当前位置:首页 » 盲选美食 » 正文

这样做的糖醋鸡鸡块酸甜可口又开胃,减肥又解馋,赶快收藏吧

1.08 K 人参与  2020年08月14日 17:33  分类 : 盲选美食  评论

天来跟你们分享一道甜甜蜜蜜的糖醋鸡块吧,作为甜食爱好者,糖醋系列的菜品我都非常喜欢,像是糖醋排骨、糖醋鱼等等,今天这道糖醋鸡块也是我很喜欢的一道菜,重点是吃鸡肉不会胖,所以减肥的朋友们经常会吃鸡胸肉,为了减肥与美食同时兼得,今天就一起来看看这道糖醋鸡块的做法,在家试着做一下吧。

这样做的糖醋鸡鸡块酸甜可口又开胃,减肥又解馋,赶快收藏吧


用料:

醋3勺、糖4-6勺、番茄酱10勺、淀粉6勺、蛋清1-2个、料酒4勺、生抽2勺、盐1小茶匙、鸡肉500克、木耳3-4朵、番茄一个、黄瓜半根、菠萝/甜椒配色用;

做法步骤:

1、鸡肉切丁。

这样做的糖醋鸡鸡块酸甜可口又开胃,减肥又解馋,赶快收藏吧


2、依次加入蛋清、料酒、盐、一勺生抽、淀粉拌起来,淀粉锁住鸡肉的水分。腌渍30分钟。

这样做的糖醋鸡鸡块酸甜可口又开胃,减肥又解馋,赶快收藏吧


3、木耳切丝。

这样做的糖醋鸡鸡块酸甜可口又开胃,减肥又解馋,赶快收藏吧


4、番茄切块,黄瓜 滚刀切差不多大小(忘记拍照)。番茄的籽挖出来 倒入下面要准备的酱汁 不要浪费。

这样做的糖醋鸡鸡块酸甜可口又开胃,减肥又解馋,赶快收藏吧


5、酱汁:根据上述酱料用量拌入番茄酱、糖、醋 (我的比例出来是甜的 少了酸味 喜欢酸的根据自己喜好调整一下糖和醋的比例)这里我加了一勺生抽。

这样做的糖醋鸡鸡块酸甜可口又开胃,减肥又解馋,赶快收藏吧


6、热油中火下锅煎鸡块,至金黄色。

这样做的糖醋鸡鸡块酸甜可口又开胃,减肥又解馋,赶快收藏吧


7、捞起来放一边。

这样做的糖醋鸡鸡块酸甜可口又开胃,减肥又解馋,赶快收藏吧


8、我把多余的油盛出来 (炒别的菜不要浪费)。

这样做的糖醋鸡鸡块酸甜可口又开胃,减肥又解馋,赶快收藏吧


9、锅里剩下的油先炒木耳丝,然后放入鸡丁翻炒一下,倒入酱料翻炒。 上锅前一分钟加入黄瓜和番茄丁炒一下 (不要炒太久 软了口感不好)

这样做的糖醋鸡鸡块酸甜可口又开胃,减肥又解馋,赶快收藏吧


10、超级下饭的糖醋鸡块出炉啦!

这样做的糖醋鸡鸡块酸甜可口又开胃,减肥又解馋,赶快收藏吧


小贴士

- 喜欢酸甜感更重的可以把配菜换成菠萝和甜椒!黄瓜和番茄非常健康爽口,跟滑滑的鸡丁很搭。
- 煎鸡块的时候最好用筷子不断搅动 以防它们粘在一起
-橄榄油煎会更健康!


分享到:

广告:50万本小说免费在线看!关注微信公众号:纸愈阅读,更多福利等您发现!

免责声明:本文内容由互联网用户自发贡献,不代表本站立场,阅读时请注意甄别文中内容及文字的真实性,谨防上当受骗。本站仅提供信息储存空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站内容有抄袭侵权等情况,请及时发送邮件至iurp#qq.com(#改为@)联系我们,一经查实,本站将立刻删除。

本文链接:http://m.fanbuxie.info/meishi/900.html

减肥  健康减肥  美食  番茄  

帆布鞋之家 | 帆布鞋吧 | 匡威帆布鞋 | 高帮帆布鞋

找小说,看免费小说即刻关注微信公众号:纸愈阅读

找淘宝天猫内部优惠券,请加VX:T885613

超级大额优惠券,自用省钱,分享赚钱:不渝省钱

淘宝天猫购物领大额优惠券拿返利就上:春晓优惠

<< 上一篇 下一篇 >>
«    2024年2月    »
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
26272829

推荐阅读

网站分类

文章归档

访客信息

  • IP: 52.14.125.137
  • 地点: United StatesOhioDublin

站点信息

  • 文章总数:26429
  • 页面总数:6
  • 分类总数:16
  • 标签总数:5360
  • 评论总数:28
  • 浏览总数:28112850

站内名人堂

友情链接

广告板

    50万本小说免费在线看!每日签到还送现金红包!关注微信公众号:纸愈阅读

帆布鞋吧 | 低帮帆布鞋 | 高帮帆布鞋 | 匡威帆布鞋 | 彪马帆布鞋 | vans帆布鞋 | 帆布鞋批发 | 帆布鞋怎么洗 | 帆布鞋品牌排行 | 淘宝优惠券| 十二州网址导航| 不渝省钱

Copyright © 2012-2020 网站设计:帆布鞋之家 | 系统支撑:帆布鞋之家 | 网站地图:Sitemap | 百度地图:BaiDuSitemap |

免责声明:本站内容仅供观摩学习交流之用,本站仅提供信息储存空间服务,不拥有所有权,本站不对任何文章或资源负法律责任,转载或整理的文章版权归原作者所有。如发现本站有侵犯您的版权,请及时发邮件联系我们(iurp#qq.com)#改为@,一经查实,本站将立刻删除。