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食材:
巴沙鱼柳(龙利鱼)一块,姜/干辣椒/花椒适量,蒸鱼豉油(或味极鲜)适量,大葱适量,胡椒粉/料酒少许,花生油少许;
做法步骤:
1、腌制:买来的巴沙鱼柳解冻后,切厚片,粘去水份,加少许胡椒粉、料酒、姜丝腌制20分钟。
2、蒸制:鱼块腌制的差不多时,就烧水,沸水入锅,中火蒸8分钟就行。取出盘子,倒掉里面的水份,然后加入适量蒸鱼豉油,再铺上一层大葱丝。
3、浇油:锅中倒入少许花生油,花椒冷油下锅,油温略微起来,就加入干辣椒,感觉干辣椒颜色逐渐变色,就赶紧停火,用个筛子把花椒辣椒筛去,浇在葱丝上。
4、成菜!小心!容易上桌就空盘!
食材:
牛蛙5-6只,盐、料酒、胡椒粉、淀粉适量,土豆、莴笋、藕(喜欢啥蔬菜加啥),葱姜蒜、干胡椒、花椒少许,生抽、糖、料酒适量,豆瓣辣酱/火锅底料都可以,香菜、芝麻少许;
做法步骤:
1、喜欢吃的蔬菜洗净,切好, 油炸一遍捞出。土豆喜欢吃薯条口感的就切条,喜欢薯片口感的就切片。
2、牛蛙可以请菜场或超市人员帮忙处理好,去皮去内脏剁脚趾,切块洗干净,然后用少许盐,料酒,白胡椒粉腌10分钟。裹上干淀粉炸成金黄色,可以捞出复炸一次更脆。
3、葱姜蒜,花椒,干辣椒下锅煸香,放一大勺辣酱(火锅底料/郫县豆瓣酱/豆豉辣酱都行)家里有啥喜欢什么口味就放啥,炒香,加入料酒,盐,糖,生抽炒匀。
4、倒入炸好的蔬菜和牛蛙,快速翻拌,盛出,撒上芝麻和香菜。
食材:
里脊肉200g,胡萝卜1根(小),黄瓜1根,木耳8-9朵,鸡蛋2个,小葱1根,蒜3瓣,盐1小勺,蚝油1勺,生抽1勺,生粉1勺,料酒1勺;
做法步骤:
1、首先把里脊肉切片,加一勺淀粉一勺料酒腌制10-20分钟,腌制肉的过程可以把蔬菜洗干净,黄瓜、胡萝卜切成菱形片,木耳泡发,葱和蒜切成末,鸡蛋加小半勺盐打散。(黄瓜和胡萝卜切菱形片的方法:斜着把黄瓜、胡萝卜切成小段,然后立起来切片就是菱形的了)
2、锅内入油把鸡蛋炒散盛出。
3、锅内再倒入适量油把腌好的肉片下锅炒至发白盛出。
4、锅内留少许底油下葱蒜末爆香,然后倒入胡萝卜片翻炒1-2分钟。
5、然后倒入木耳和肉片翻炒,加入一勺生抽一勺蚝油翻炒片刻。接着加入黄瓜片和鸡蛋翻炒,加入一小勺盐调味。最后淋入淀粉水勾芡就好了。
6、盛出装盘,美味营养的木须肉就做好了。
食材:
龙利鱼一片,番茄2个,番茄酱2勺,小葱适量,橄榄油适量,盐一小勺,玉米淀粉2勺,现磨黑胡椒2勺,糖一小撮,姜丝适量;
做法步骤:
1、龙利鱼解冻后用厨房纸擦干水分,切成1.5厘米见方的块,加入适量橄榄油、少量黑胡椒、姜丝腌制15分钟。
2、番茄顶上用刀划十字,放在滚水中烫一下,这样很容易去皮哦!去皮的番茄切成小块备用。
3、腌制好的鱼肉放在滚水中烫熟然后捞出备用。
4、锅烧热后倒入适量油,放入切好的番茄,中火不断翻炒。番茄炒出汁以后加入两勺番茄酱继续翻炒。
5、加入小半碗水,水开后放入煮熟的龙利鱼块,煮2分钟左右。
6、小半碗水和玉米淀粉混合成水淀粉,然后倒入锅中大火煮开,收汁浓稠,然后加一小勺盐、一小撮糖调味出锅就好啦
7、酸甜浓厚的汤汁和嫩滑的鱼肉,美味挡不住~
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