玫瑰柠檬茶能天天喝吗 玫瑰柠檬茶什么时间喝

玫瑰柠檬茶能天天喝吗

不建议每天饮用。

玫瑰柠檬茶中维生素C、维生素B1、膳食纤维、铁、磷等营养物质，具有开胃消食、美容养颜等功效，但也不建议长期过量的饮用，因为玫瑰花性温，长期服用可能会让体内燥热之气过多，从而出现上火的现象，而且柠檬中含有丰富的柠檬酸，它会对胃肠产生一定的的刺激，让肠胃感到不适。

玫瑰柠檬茶什么时间喝

餐后一小时后饮用

玫瑰柠檬茶中的柠檬含有丰富的柠檬酸，食用后可以促进胃酸的分泌，在吃完饭后的一小时后，适量饮用，会有利于促进肠胃对正餐摄入食物的吸收消化。

下午2-3点饮用

一般在下午2-3点，是人体比较疲倦困乏的时候，此时喝一杯玫瑰柠檬茶，柠檬中含有的酸性物质，能起到提神的作用，而且玫瑰中含有香叶醇、橙花醇、香茅醇等多种挥发性香气成分，它们具有消除疲劳感、舒缓压力，从而提高工作效率，非常适合在疲倦的午后饮用。

玫瑰柠檬茶的功效

美容养颜

玫瑰花中含有多种维生素、矿物质、微量元素等营养成分，而柠檬中含有维生素C、维生素E等营养物质，它们都具有很好的抗氧化作用，所以两者一起泡饮，能起到美容养颜，延缓衰老的作用。

开胃消食

玫瑰柠檬茶中的柠檬含有丰富的柠檬酸，酸性的物质往往能刺激肠胃，所以它能起到开胃消食的作用，非常适合在饭后饮用。

玫瑰柠檬茶怎么泡

鲜柠檬玫瑰花茶

材料：蜂蜜、柠檬、玫瑰花、茶壶、食盐。

做法：

1、在水壶中放入清水，烧成开水。

2、把柠檬放到淡盐水中反复搓洗，再用清水冲洗干净。

3、把柠檬切成薄片备用。

4、把玫瑰花放入水杯中，倒入烧好的开水。

5、等玫瑰花的水变温后，放入柠檬片以及蜂蜜。

6、搅拌均匀，闷盖一分钟后，即可饮用。

干柠檬玫瑰花茶

材料：干柠檬、玫瑰花、茶壶、过滤杯。

做法：

1、取玫瑰花7-8朵，干柠檬片1-2片。

2、把玫瑰花和干柠檬片放入过滤杯中。

3、放入温水冲洗几次，除去灰尘。

4、然后将干柠檬片和玫瑰花稍微沥干一下水分，放入水杯中。

5、放入开水，闷盖5分钟，即可饮用。

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