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吃多了羊鞭和羊腰子之后可能会脸红,属于正常情况。
因为羊腰子性温,有补肾、益精、填髓的功效,羊鞭性温也有补肾气、益精髓的功效;二者都属于温热滋补、益肾助阳的食物,吃多了之后就可能会有面色发红、身体燥热、流鼻血、流汗的情况。
可以一起吃,但是注意不要吃太多。
羊腰子和羊鞭虽然有很好的补肾益精的功效,但是二者都是温补食材,吃多了容易补过头,同时二者中都含有丰富的蛋白质和脂质,吃多了会加重肠胃负担,可能引起消化不良。
如果将羊鞭和羊腰子一起吃,建议将二者的食用量控制在200克以内。
直接炒菜吃或者炖汤吃都有很好的补肾效果,如果想要更好的食疗效果,建议和一些具有补肾壮阳效果的食材一同炖汤,如续断、杜仲、淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉、菟丝子、沙苑子、核桃仁、锁阳、枸杞子等等。
羊腰子的补肾壮阳效果更好。
羊腰子其实就是羊的肾脏,其性温,味甘,入肾经,有补肾、益精、填髓的功效,适合肾虚导致的腰膝酸软、腰背冷痛、耳鸣、消渴、养胃、滑精、尿频、遗尿等人群食用。
而牛鞭补肾壮阳效果并没有羊腰子好,牛鞭中富含蛋白质和钙质,更适合缺钙、骨质疏松的人食用。再加上牛鞭的海绵体组织并不发达,因此如果想要比较好的补肾效果,可以选用鹿鞭、驴鞭、狗鞭等海绵体组织较为发达的动物的茎睾组织作为食疗佳品。
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