低帮帆布鞋_高帮帆布鞋_帆布鞋吧_帆布鞋搭配_匡威帆布鞋控
有一定的影响。
菠菜是一种含有大量草酸的蔬菜,其含量大约在0.97%左右,草酸这种物质本身是没有害处的,但是草酸会与体内钙质发生反应,反应生成草酸钙。
当食用菠菜的时候,其中的部分草酸会与小肠液中的钙质发生反应,而产生草酸钙沉淀物,肠胃难以对草酸钙溶解消化吸收,所以会沉积在体内而引起结石。
虽然菠菜不焯水吃了对于人体来说是有一定的影响,但是这些都是基础在长期的基础上。热水能够去除菠菜中50%-80%的草酸钙,所以为了自身身体健康,最好是将菠菜焯水一遍。
偶尔一次没事,长期不行。
炒菠菜的时候没有焯水的话,偶尔食用了一次两次是没有关系的,没有焯水其本身并没有什么有毒物质,而且生成的草酸钙含量比较小,对于人体健康影响并不大,所以并不需要进行处理。
而若是长期食用的是没有焯水的菠菜的话,则可能会存在体内有结石的情况,建议若是身体出现了不适症状的话,建议是及时就医,在医生的检查治疗下缓解。
焯水之后的菠菜可以放入冰箱冷藏室保存,具体如下:
1.先将焯水完之后的菠菜用吸水纸将其初步控干,注意不可使用手挤干。
2.然后将其放入保鲜盒或者是保鲜袋中,直接放入到冷藏室保存即可,冷藏室保存可以放上1天左右。
焯好的菠菜是不建议放入冰箱冷冻室保存的,虽然保存时间会长一些,但是由于冰冻结晶,会破坏掉菠菜的内部结构,从而使得菠菜在烹饪的时候变烂,影响到菠菜的口感和味道。
食材:菠菜1把、鸡蛋2个、花生40克、香油约15克、盐1.5g、蒜4瓣、蚝油、生抽、白芝麻适量。
做法:
1.将菠菜清洗干净,备用。
2.将鸡蛋打入碗中,加入适量的盐,搅拌均匀。
3.在锅中加入少量的油,将鸡蛋液倒入,均匀摊开,煎成一个蛋皮。
4.取出蛋皮,切成丝状,备用。
5.在锅中加入适量的水,烧开之后,将菠菜放入其中焯水,然后捞出过两遍凉水,捞出沥干,放入碗中备用。
6.将蒜瓣切成泥状,加入适量的耗油、生抽、香油、盐,搅拌均匀后加入碗中。
7.然后将花生在无油的锅中煎至脆,放入碗中,然后加入白芝麻,搅拌均匀即可。
广告:50万本小说免费在线看!关注微信公众号:纸愈阅读,更多福利等您发现!
免责声明:本文内容由互联网用户自发贡献,不代表本站立场,阅读时请注意甄别文中内容及文字的真实性,谨防上当受骗。本站仅提供信息储存空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站内容有抄袭侵权等情况,请及时发送邮件至iurp#qq.com(#改为@)联系我们,一经查实,本站将立刻删除。
本文链接:http://m.fanbuxie.info/yinshi/22760.html
找小说,看免费小说即刻关注微信公众号:纸愈阅读
找淘宝天猫内部优惠券,请加VX:T885613
超级大额优惠券,自用省钱,分享赚钱:不渝省钱
淘宝天猫购物领大额优惠券拿返利就上:春晓优惠
50万本小说免费在线看!每日签到还送现金红包!关注微信公众号:纸愈阅读
帆布鞋吧 | 低帮帆布鞋 | 高帮帆布鞋 | 匡威帆布鞋 | 彪马帆布鞋 | vans帆布鞋 | 帆布鞋批发 | 帆布鞋怎么洗 | 帆布鞋品牌排行 | 淘宝优惠券| 十二州网址导航| 不渝省钱
Copyright © 2012-2020 网站设计:帆布鞋之家 | 系统支撑:帆布鞋之家 | 网站地图:Sitemap | 百度地图:BaiDuSitemap |
免责声明:本站内容仅供观摩学习交流之用,本站仅提供信息储存空间服务,不拥有所有权,本站不对任何文章或资源负法律责任,转载或整理的文章版权归原作者所有。如发现本站有侵犯您的版权,请及时发邮件联系我们(iurp#qq.com)#改为@,一经查实,本站将立刻删除。