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炒方便面放什么调料 炒方便用放方便面调料吗

1.64 K 人参与  2020年10月09日 17:28  分类 : 健康饮食  评论

炒方便面放什么调料

方便面,又称快餐面、泡面、即食面,是一种用热水在短时间内即可泡熟食用的方便食品,但除了热水冲泡食用外,还可以用油炒来吃,炒方便面通常需要放一些蔬菜、(如:小白菜、豆芽、酸菜、西红柿、黄瓜、胡萝卜、包菜等)鸡蛋、肉类(如:鱼肉、虾肉、牛肉、猪肉、火腿等)、调味品(如:生抽、鸡精、豆瓣酱、虾酱、豆豉酱)等,这样的科学营养搭配,能让炒方便面成为一道特色好吃的营养美食。

鸡蛋豆芽胡萝卜炒方便面

材料:绿豆芽100克、卷心菜100克、胡萝卜50克、青蒜几根、小葱适量、鸡蛋1个、花生油少许、食盐少许、姜适量、蒜适量。

做法

1、锅里热少许油,打入一个鸡蛋,翻炒至稍凝固,盛出,不要炒过。

2、再放少许油,放葱姜炝锅,放入绿豆芽,切丝的卷心菜和胡萝卜翻炒均匀,倒入开水(因为炒面,水不要太多)。

3、放入面饼、生抽拌匀,盖盖焖5分钟,然后大火翻炒收汁。

4、倒入炒好的鸡蛋,拌匀,加青蒜关火拌匀即可。

西红柿鸡蛋炒方便面

材料:方便面1包、西红柿1个、青椒1个、娃娃菜1个、鸡蛋1个。

做法

1、按照上述原料将食材准备好。

2、把西红柿切块,青椒切成菱形,娃娃菜切宽一点,放盘子里备用(喜欢别的蔬菜也可以按照自己的口味添加)。

3、鸡蛋磕入碗里,搅拌均匀备用。

4、把方便面用开水泡五分钟,用筷子捞出放盘子里备用(注意不要泡太久,不然会影响方便面的口感)。

5、把方便面的调料都倒入碗里,用开水冲泡,搅拌均匀备用。

6、锅里倒点油,开中小火,油热后把鸡蛋炒好,盛出放碗里备用。

7、给锅里加点油,把西红柿,青椒娃娃菜,倒入锅里翻炒一分钟。

8、把泡面和鸡蛋也倒入锅里,继续翻炒一分钟(一定要持续翻炒,小心面条糊在锅底)。

9、把调好的汁儿倒入锅里,用木铲搅拌均匀,等汤汁儿收的只剩一点的时候,盛出放盘子里,即可食用。

青椒肉丝炒方便面

材料:方便面一包、豆芽菜少许、肉丝少许、青椒或红椒一个、盐、鸡精、食用油、孜燃。

做法

1、将方便面放入开水锅中,变软后沥干水分待用。

2、将肉丝加入少许料酒、食盐、淀粉搅拌均匀腌制待用。

3、将青椒或红椒切丝待用。

4、将锅中加入少许食用油,待油温八成热时,将腌制好的肉丝,搅拌倒入锅中,并迅速翻炒,炒熟后盛出待用。

5、在锅中加入少许食用油,待油热时,加入切好的青椒或红椒、豆芽菜翻炒,在将方便面一同加入,倒入肉丝,加孜然、食盐继续翻炒,最后放入鸡精,翻匀即可出锅。

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