松茸怎么吃 松茸一天吃几个

松茸怎么吃

松茸是一种天然的药用菌，十分珍贵，其口感鲜香细嫩，而且还富含丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、不饱和脂肪酸、糖类以及大量的微量元素等，营养价值很高，松茸的食用方法也有很多，可以炒食，也可以煲汤、煮粥等，为了能更好的保留松茸的营养成分，体现其营养价值，一般又以煲汤的食用方法最为常见。

松茸海参煲

材料：水发海参200克，松茸100克，葱丝、姜丝、食盐、胡椒粉、蘑菇清汤、食油各适量。

做法：

1、水发海参去除内脏，洗净杂质，整个放入锅中。

2、用旺火烧沸煮约5分钟,，捞出沥水。

3、用小刀轻轻刮去松茸表面的泥土，洗净，用洁布擦拭干净，切成厚片。

4、锅中加入清水和少许精盐烧沸。

5、下入松茸片焯烫一下，捞出沥水。

6、净锅置火上，加入植物油烧热。

7、下入葱丝、姜丝炝锅出香味。

8、倒入蘑菇清汤，放入松茸片、水发海参煮约10分钟。

9、加入精盐煮至入味，撒上胡椒粉，即可出锅装碗。

松茸鹅肉块

材料：鹅肉1000克，松茸250克，蘑菇、冬笋各50克，白菜心150克，鲜汤、盐、姜、葱、味精、米醋、料酒、糖、胡椒粉各适量。

1、将鹅宰净，入沸水锅中汆透捞出，剁成大块。

2、松茸刮去表面泥土，用洁布擦拭干净，切成厚片

3、白菜心洗净，切成块，入沸水锅中略汆，捞出。

4、冬笋切成块，姜去皮后拍松。

5、将砂锅置于小火上，倒入鲜汤，放入葱、姜、松茸、鹅肉块、冬笋块、白菜心。

6、加料酒、米醋、盐、糖、水煮沸，撇去浮沫。

7、下味精，炖至鹅肉酥烂，撇去汤面上的油。

8、撒入胡椒粉即可。

油煎松茸

材料：松茸、食盐、黄油。

做法：

1、用小刀轻轻刮去松茸表面的泥土，洗净，用洁布擦拭干净，切成厚片。

2、黄油放入平底锅中，将松茸码在平底锅中。

3、煎至一面颜色变深变黄后，翻面。

4、待两面煎熟后，撒上适量食盐即可。

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