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草莓是寒性水果吗 草莓是酸性还是碱性

1.48 K 人参与  2020年08月24日 09:33  分类 : 健康饮食  评论

草莓是寒性水果吗

草莓性凉,味甘酸。

草莓属于蔷薇科植物,性凉味甘酸,含有大量的维生素、胡萝卜素、天冬氨酸、果胶、纤维素以及钙、铁等营养元素,营养价值含量高,适量食用有利于人体健康。

草莓是酸性还是碱性

草莓是碱性食物。

虽然草莓吃起来有酸味,但是食物的酸碱性不是通过它的口味来判断的,而是通过在人体中分解之后所产生的物质决定的,而草莓通过人体胃肠道代谢分泌之后呈碱性状态,因此草莓属于碱性的食物。

草莓可以天天吃吗

不建议天天吃。

草莓性凉,天天过量食用容易加重人体寒气,从而加重人体的胃肠道负担,不利于他们的健康,其次,草莓中还含有大量的纤维素,而人体暂时没有能将其完全消化代谢掉的分解酶,天天过量食用容易导致消化不良的症状产生,不利于人体健康,所以一般是不建议天天食用草莓的。

一天吃多少草莓合适

一天食用10-15颗左右即可。

草莓的营养价值比较高,适量食用具有一定润肺、健脾、补血等作用,适用于老人小孩,适量食用有利于人体健康,但是草莓性凉,食用过量容易加重体内寒气,不利于人体健康,一般建议一天食用10-15颗左右的草莓即可。

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