米饭杀手—蒜香豆腐的家常做法，外香里嫩，口感超棒，好吃流口水
营养丰富，价格便宜的豆腐为补益清热养生食品，被人们誉为“植物肉”。豆腐可以常年生产，不受季节限制，因此在蔬菜生产淡季，可以调剂菜肴品种。常食豆腐可补中益气、清热
2020年8月 第1078页
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夏日清凉饮品，手工芋圆+椰汁西米露的做法，你的味蕾瞬间被击中
清凉饮品，迫不及待地来上一口，味蕾瞬间被击中，清凉酷爽一扫暑热，还等什么，一起来试试看吧～喜欢吃芋圆的朋友，再也不用去鲜芋仙排队啦！自制快手三色芋圆，比鲜芋仙还
蒜蓉粉丝蒸虾，虾的高能吃法，简单易上手！造型漂亮味道鲜美无比
虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰。虾含硒量较高，可以提高人体免疫力，抑制癌细胞的形成， 蒜蓉粉丝蒸虾做法非常简单，粉丝吸足了虾汁，
酱香骨的做法小妙招，酱香浓郁，肉质软烂脱骨，肥而不腻，超赞
酱香味的东西往往更惹人爱。酱香排骨，咬一口，酱香浓郁，和扑鼻的肉香缠绕交错，刺激你的味蕾，开心、满足。这道酱香排骨算是家里的常备硬菜之一，甜咸口味，搭配米饭或是
水煮鸡片这样做出来真香，肉味香辣，看到你流口水
水煮鸡片是一道地方新创名菜，因鸡肉未经划油，以水煮熟故名水煮鸡片，做好后肉味香辣，软嫩，易嚼，快来看看是怎么做的吧！ 食材：鸡胸肉、干辣椒、花椒、大白菜、蛋白、
父亲节美食精选：红烧鸡胸肉，牛肉烧红萝卜，清炒黄心乌的做法
红烧鸡胸肉鸡在我们的日常生活做是不可缺少的食材，它可以炖汤喝，也可以做成大盘鸡，烧鸡、烤鸡、红烧鸡块等各种各样的美食，味道都相当的不错，既美味又营养，但是大家有
咸蛋黄酱肉粽子的做法，包法简单易学，软糯鲜香，出锅肉香四溢
还记得小时候，每逢五月初，奶奶就会洗粽叶、浸糯米、包粽子。粽子叶卷起来，裹入糯米、猪肉和咸蛋黄，用熟练的手法包起来裹上绳子，每一个都精致可爱。粽子熬煮的过程，散
夏至养生食谱推荐：白果炒芹菜，腰果百合炒芹菜，黄花菜排骨汤
夏至到来，气温越来越高，暑热邪盛，人体心火较旺，因此要常用些具有清热解毒、清心火作用的药物，如菊花、薄荷、金银花、连翘、荷叶等来祛暑。人的消化功能相对较弱，饮食
用棉花糖和奶粉做牛轧糖，1分钟就学会，美味健康，孩子超爱吃
牛轧糖指市场上一种糖果，具有一定的韧性，口感有嚼劲，小孩子特别喜欢吃，其实做法也非常简单，几步就能学会。 食材：棉花糖、奶粉、黄油、熟黑芝麻 步骤： 1、黄油放
香葱鸡蛋饼，5分钟就搞定一顿营养美味的早餐，口味香脆吃不腻
简单易做的鸡蛋饼，因为是用开水和面，所以不是厨友们想象中那么酥脆。口感外面一层脆皮，里面是软的，不是很有嚼劲，很适合小孩吃。也可以用冷水和面或者发面做，口感不一