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柠檬水喝多了有什么坏处 喝柠檬水有什么功效与作用

1.43 K 人参与  2020年08月26日 09:27  分类 : 健康饮食  评论

柠檬水喝多了有什么坏处

1、柠檬水本身的酸度比较浓烈,而肠胃本身是酸的,所以每天摄入大量的酸性食物,就会使得肠胃变得很脆弱,时间久了,肠胃就会患上一些疾病,比如胃炎。

2、柠檬中有一些光敏物质,直接饮用的话被身体吸收的速度是非常快的,而人体的皮肤一旦受到阳光的照射就会起到一定的反应,不仅不会达到美白效果,还会使得皮肤变得越来越黑,长期以往,会使得皮肤变得越来越敏感。

3、柠檬水的酸性很大,大量饮用就会腐蚀到牙齿,长期以往,牙齿就会有蛀牙出现。所以饮用完柠檬水之后一定要及时漱口,从而避免柠檬水的酸性残留在牙齿上,降低对牙齿的伤害。

4、千万不要在空腹的时候饮用柠檬水,而且在空腹的时候饮用就会产生过多的酸性物质,那么就会发生反胃恶心的感觉,很容易引发肠胃上的疾病。

5、柠檬也会影响到肠胃的消化功能,而且还会影响到肝脏的健康,在春天的时候不能大量食用,夏季和秋季可以适当添加下。而且在饮用柠檬水的时候最好在饭后半个小时后再去饮用,以免影响到食物的消化。

喝柠檬水有什么功效与作用

1、柠檬水可以排除体内的有害物质,使得它们及时排出,从而达到美白、排毒、清肠等功效。

2、柠檬水所含的维生素含量非常丰富,这种物质具备了一定的抗氧化作用,所以它属于美容养颜类食物,可以使得皮肤的色素消除并阻止它的沉淀,从而达到美白的作用。

3、饮用柠檬是还可以预防心血管疾病,因为柠檬水本身是可以缓解钙离子,促使血液的凝固,可以辅助治疗高血压。

4、柠檬水含有丰富的柠檬酸盐,这种物质是可以抑制钙盐结晶,有效预防了肾结石的形成。

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柠檬水  健康  

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