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从中医的角度来说,芒果是凉性的。
芒果为著名热带水果之一,芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维,芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高,是所有水果中少见的。
其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等,也是其主要营养成分。可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等。
适当食用芒果的话,是不会引起上火的症状的。
一般来讲,只要你适当吃一些不会被上火问题困扰,但是,芒果本身的糖分是非常高的,如果一下子吃过多的芒果,这就容易出现糖分不能及时分解的情况,自然上火问题也就因此产生,建议大家不要因为芒果口感好而多吃。
1、对于过敏体质者日常最好少吃芒果,在食用芒果之后也要记得及时清洗口唇周围残留的芒果汁。
2、芒果的糖分含量较高,因此一些患者不宜食用。皮肤病也不宜食用芒果。
3、饭后,空腹情况下都不宜大量食用芒果。
4、肾病患者最好少吃芒果,因为芒果是高钾水果,易加重慢性肾病的症状。
5、任何情况下都不能大量食用芒果,一般一天最多以两个为宜。
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