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柠檬百香果汁的功效 柠檬百香果汁的做法

1.52 K 人参与  2020年08月26日 09:22  分类 : 健康饮食  评论

开胃消食

柠檬中富含维生素C、维生素B1、柠檬酸、苹果酸、糖类等,果皮中富含芳香挥发成分,味酸微苦,具有生津解暑、开胃醒脾的功效,而百香果酸甜可口,含有大量的糖类、有机酸、维生素等,两者一起榨汁喝,可以增进食欲、促进消化,尤其适合夏季饮用。

美容养颜

柠檬中含有大量的维生素C、维生素B1、维生素B2,还含有丰富的有机酸、膳食纤维、矿物质等,可以促进肌肤的新陈代谢,而百香果中富含维生素C,两者一起榨汁喝,有较强的抗氧化作用,能抑制色素沉着、延缓衰老等,具有美容养颜的功效。另外,百香果中富含膳食纤维,可以增加饱腹感,从而使人减少对于其他高热量食物的摄入,有助于减肥瘦身。

排毒通便

柠檬中含有丰富的有机酸及膳食纤维,可以增加胃酸的分泌,以及促进肠胃蠕动,而百香果中含有大量的超纤维,可以对肠胃进行深层次的清理,有利于体内毒废物质的排出,因此,常喝柠檬百香果汁,可以改善人体吸收功能,有整肠健胃的功效。

增强免疫

百香果中含有多种氨基酸、维生素,还富含钙、铁、钾、锌、磷等微量元素,有提高免疫力的作用,而柠檬中含有丰富的维生素C,有抗菌消炎的作用,还含有大量的维生素P,可以增强血管弹性,因此,常喝柠檬百香果汁,可以降低血压、降低胆固醇等,能预防高血压和心肌梗塞等症状。

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