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罗汉果泡水喝的功效 一个罗汉果分几次泡

1.1 K 人参与  2020年10月09日 17:30  分类 : 健康饮食  评论

生津解暑

罗汉果味道甘甜、属于凉性食物,用来泡水喝的话,其甜味可促进口腔中的唾液分泌,加上罗汉果茶的大部分物质都是水分,因此夏天气候干燥,暑气正热的话,喝罗汉果泡的水是非常解渴降暑的。

清肺止咳

罗汉果作为中医上可清肺止咳的药材,适宜肺热咳嗽、肺燥咳嗽、百日咳、久咳肺虚有热或肺痨咳嗽等症状,一般咳嗽期间,每日饮用1-3杯,能清热润肺、止咳利咽,帮助病情康复。

清热降火

罗汉果性凉,一般凡是凉性食物都具有较好的降火效果,适宜暑热伤津口渴、大便燥结、咽喉痒痛、牙龈肿痛等症状,但不宜多喝,以免寒凉食物摄入过量,反而导致脾胃不适,出现腹痛、腹泻等症状。

润肠通便

罗汉果寒凉质地,又富含纤维素等成分,食用具有降火、润肠的功效,尤其适宜上火时出现肠燥便秘症状,建议一次泡四分之一个罗汉果,一天喝三杯水,改善便秘现象。

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