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视个人饮食习惯而定。
鸡蛋饼的主要成分是鸡蛋、小麦粉、香葱,在鸡蛋饼中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分,适量食用鸡蛋饼可以起到促进身体新陈代谢、提高身体免疫力的作用,鸡蛋饼的调料主要有甜味和咸味的,每个人的饮食习惯都不一样,食用鸡蛋饼前可以根据个人的饮食习惯进行调料的选择。
推荐酱料:甜辣面酱
材料:30克干红辣椒、豆瓣酱100克、花生酱100克、甜面酱200克、蚝油1勺、胡椒粉、冰糖少许、姜末、蒜末、葱末适量。
做法:
1、将干红辣椒剁碎,植物油,香醋。
2、把豆瓣剁成茸,与花生酱、甜面酱、蚝油一起装入盆中,搅拌均匀成混合料。
3、烧热锅,倒油,油要多,油热,先下姜末、蒜末、葱末、辣椒末炒香,再将混合料倒入锅中,然后用小火,用锅铲慢慢推匀即可。
鸡蛋饼上刷的一般有是番茄酱和辣椒酱。
番茄酱是甜味食物的代表,辣椒酱是咸味食物的代表,通常情况下,烹饪鸡蛋饼的时候会使用到的酱料就是这两种,喜欢吃甜食的人群可以食用番茄酱,喜欢吃辣味食物的人群,可以选择辣椒酱。
具体步骤:
1、首先准备两个鸡蛋,胡萝卜丁和香菇丁,把鸡蛋打散,加适量的水、面粉一起搅匀。
2、搅拌均匀之后加适量的盐再搅拌,锅烧热后倒油,旋转一下,油倒出来。
3、再倒入鸡蛋,再旋转,小火等待一下,最后撒上胡萝卜丁、香菇丁,这样美美的鸡蛋饼就完成了。
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