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柠檬可以隔夜重复泡吗 柠檬水过夜了还可以喝吗

841 人参与  2020年09月14日 11:09  分类 : 健康饮食  评论

柠檬可以隔夜重复泡吗

不建议再泡。

柠檬中含有大量的维生素C,但将柠檬放置一晚上的话,柠檬中的维生素C大部分都已经遭到了氧化,再继续用来泡水的话营养价值不大。且柠檬切开后长时间放置的话很容易滋生细菌导致变质,这时候再继续使用的话会容易出现肠胃问题,从而影响健康,因此不建议将隔夜的柠檬用来继续泡水。

柠檬水过夜了还可以喝吗

保存得到的话还可以喝。

将柠檬水放置在室温下的话,柠檬水中的维生素C成分很容易流失,且还容易滋生细菌导致变坏,像这种坏了的柠檬水就建议不要再继续食用。

但如果想第二天继续喝的话,建议要将柠檬水密封盖好,然后放入冰箱冷藏室低温保存。

泡柠檬水的技巧

使用温水泡

泡柠檬水时对水温有一定的讲究,水温不能太高也不能太低,水温太高的话会破坏柠檬中的维生素C成分,温度太低的话柠檬的香味又不能很好的散发出来,建议使用55-60摄氏度左右的温水为宜。

去掉柠檬籽

柠檬的柠檬籽带苦味,所以在泡柠檬水的时候建议提前将柠檬籽去掉,这样泡出来的柠檬水口感更好。且柠檬浸泡的时间不宜太长,建议1-2小时左右就要将柠檬挤干水分捞出。因为柠檬的外皮中含有一种苦素,浸泡时间太长的话这种苦素就会释放出来,导致柠檬水变苦。

喝柠檬水的注意事项

忌空腹喝

柠檬中含有大量的果酸成分,所以日常生活中一定要避免在空腹状态下喝柠檬水,不然很容易是胃酸分泌增多,且还会对肠胃粘膜造成一定的损伤。

及时漱口

喝完柠檬水之后建议再喝一点水漱口,因为柠檬中含有大量果酸以及果糖成分,如果不及时漱口的话,这些成分会对牙釉质造成一定的损伤。

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