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可以美白。
百香果蜂蜜水中含有丰富的维生素C成分,而维生素C成分具有一定的抗氧化作用,其可以淡化皮肤中的黑色素成分,将多余的黑色素排出体外,并且还能够抑制体内黑色素的生成。经常适量喝一点百香果蜂蜜水能够改善皮肤暗沉的情况,能使得皮肤越来越有光泽。
不建议在早上空腹状态下喝百香果蜂蜜水。
百香果蜂蜜水味道酸甜可口,且其含有丰富的营养成分,早上喝的话能起到补充能量、提神醒脑的作用。但是不建议在早上空腹状态下食用百香果蜂蜜水,因为百香果蜂蜜水中含有大量的有机酸成分,食用后会促进胃酸的分泌。如果空腹时食用的话会导致胃内胃酸增加,这样就会对肠胃粘膜造成刺激,严重是可能还会造成消化道溃疡的发生。
1.饭前一小时:百香果蜂蜜水味道酸甜,饭前一小时左右适量喝一点百香果蜂蜜水能够起到开胃的作用。
2.饭后一小时:百香果蜂蜜水中含有丰富的有机酸成分,饭后一小时左右喝一点能够帮助食物更好的消化,避免出现脂肪堆积的情况。
3.午后:午后往往是精神最疲劳的时候,这时候如果可以喝一点百香果蜂蜜水的话能起到提神醒脑的作用,并且还能帮助人体补充能量。
所需食材:百香果一个、蜂蜜适量、柠檬若干片;
做法:
1.准备一个干净的玻璃杯;
2.将百香果对半切开,用干净勺子将百香果的果肉舀到杯子中;
3.往杯子中加入几片柠檬片,如果口味偏酸一点的话可以稍微捣一下柠檬片,将柠檬汁捣出来;
4.再往杯子中加入适量蜂蜜,可根据自己口味来加;
5.所有材料加好后往杯子中加入大半杯50摄氏度左右的温水即可,并将其搅拌均匀;
6.此时可直接食用,不过等其放冷后放入冰箱中冷藏保存口感更佳。
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