喝柠檬水加糖发胖吗 吃甜食过多可以喝柠檬水吗

喝柠檬水加糖发胖吗

喝柠檬水加糖一般是不会发胖的。

柠檬水的热量是很低的，100g柠檬水中才含有热量2大卡左右，若是加了适量的糖，柠檬水的热量也不会很高，而且柠檬水能在一定程度上抑制食欲，还能防止便秘、利尿、促进体内的废物排出的作用，所以柠檬水只要不加糖太多是不会发胖的。

吃甜食过多可以喝柠檬水吗

可以。

一次吃太多甜食不仅会觉得很腻，还可能会引起消化不良，发胖等症状，这时候喝一些柠檬水不仅能解腻解渴，还能刺激胃肠道蠕动，刺激胃酸的分泌，从而能在一定程度上缓解因吃甜食过多带来的不适症状，所以吃太多甜食的时候是可以喝柠檬水的。

柠檬水能减肥吗

柠檬水在一定程度上有助于减肥。

柠檬水中含有丰富的柠檬酸，能促进人体将脂肪、蛋白质和糖类转化成二氧化碳的重要成分，饭前喝柠檬汁有助于活化肠胃，提高消化能力，饭后能缓解油腻，柠檬水中的柠檬酸还有助于抑制脂肪堆积，所以柠檬水对与减肥有一定的辅助作用，但是胃酸过多的人不宜食用。

柠檬水能祛痘吗

柠檬水对于祛痘也有一定的辅助作用。

适量喝柠檬水有一定的利尿和防止便秘的作用，这样一来柠檬水能促进体内毒素排出，防止毒素在体内堆积，还能防止和消除皮肤色素沉着，所以柠檬水对于祛痘有一定的辅助作用。

广告：50万本小说免费在线看！关注微信公众号：纸愈阅读，更多福利等您发现！

免责声明：本文内容由互联网用户自发贡献，不代表本站立场，阅读时请注意甄别文中内容及文字的真实性，谨防上当受骗。本站仅提供信息储存空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站内容有抄袭侵权等情况，请及时发送邮件至iurp#qq.com（#改为@）联系我们，一经查实，本站将立刻删除。

本文链接：http://m.fanbuxie.info/yinshi/1617.html