牡蛎怎么吃 牡蛎哪些部位不能吃

牡蛎怎么吃

牡蛎肉质鲜嫩，富含亮氨酸、精氨酸、瓜氨酸，还含有维生素A、维生素B1、维生素D及锌、钙、铜、锰、磷等矿物质，有较高的营养价值，可以清蒸、炒食、炖汤等，也可以制成蚝豉或蚝油。

牡蛎蒸蛋

原料

牡蛎、鸡蛋、盐、水。

做法

1、牡蛎洗净后，剁碎备用；

2、鸡蛋打入碗内，加适量温水，用筷子打散；

3、加入剁碎的牡蛎和食盐，搅拌均匀；

4、冷水入锅，蒸熟，即可食用。

芝士牡蛎

原料

牡蛎、芝士片、披萨草。

做法

1、牡蛎刷去表面的泥沙，锅中加水烧开，放入牡蛎；

2、煮至水再次烧开，取出牡蛎，去壳；

3、留下带肉的一边摆放在烤盘上，牡蛎肉上面放上一块芝士；

4、撒上一些披萨草，烤箱180度预热5分钟；

5、放入烤盘，中层，5分钟即可。

牡蛎汤

原料

牡蛎、盐、生姜、盐、香菜、白胡椒。

做法

1、牡蛎吐沙洗净，生姜切丝，香菜切碎；

2、锅内放入适量水，放入牡蛎及姜丝；

3、大火煮至牡蛎开口，下入适量盐；

4、下入香菜及白胡椒关火，即可。

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