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虾和西蓝花搭配也是一道绝好的美食,色香味俱全,小孩子特别喜欢

1.11 K 人参与  2020年08月14日 10:01  分类 : 盲选美食  评论

虾具有很高的食疗营养价值,有蒸、炸等做法,今天小编分享一道虾和西蓝花搭配的美食,如果家里面有小孩子不喜欢吃饭,那可以做这道美食来吃哦!

  食材:米饭、虾、西蓝花

  

虾和西蓝花搭配也是一道绝好的美食,色香味俱全,小孩子特别喜欢


  步骤:

  1、虾洗净去皮。

  

虾和西蓝花搭配也是一道绝好的美食,色香味俱全,小孩子特别喜欢


  2、西蓝花洗净。

  

虾和西蓝花搭配也是一道绝好的美食,色香味俱全,小孩子特别喜欢


  3、西蓝花用开水焯一下。

  

虾和西蓝花搭配也是一道绝好的美食,色香味俱全,小孩子特别喜欢


  4、热锅里面放入油,放入葱花,再放入虾和盐。

  

虾和西蓝花搭配也是一道绝好的美食,色香味俱全,小孩子特别喜欢


  5、放入西蓝花快速炒几下出锅。

  

虾和西蓝花搭配也是一道绝好的美食,色香味俱全,小孩子特别喜欢


  6、放入碟子中备用。

  

虾和西蓝花搭配也是一道绝好的美食,色香味俱全,小孩子特别喜欢


  7、用米饭等摆出hello Kitty 的造型,孩子是不是会爱上米饭呢。


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