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豆角在生活中是一种比较常见的蔬菜,豆角不仅好吃,营养丰富,对身体还有着一定的好处!豆角中的蛋白质含量特别丰富,甚至要比我们平时所吃的鸡肉更要高,不仅如此,其中的钙含量也非常高,比鸡肉中的钙含量要高出好多倍,经常吃一些豆角,不仅能够很好的补充我们人体所需的一些蛋白质,以及钙元素,还可以补充很多的维生素b,总之吃豆角可以补充的营养是非常多的。
备用食材:豆角3斤,淘米水适量,白糖5汤勺,食盐5茶匙;
制作过程:
第一步,首先准备出适量的新鲜豆角,具体的用量根据实际的情况准备户籍科,将豆角仔细清洗干净,并且捡出有坏掉的不要,然后将豆角的头和尾都掐去;
第二步,淘米水准备出适量,早上蒸米饭淘洗的大米水就可以的,同时再准备一个盛放豆角的容器,将其事先消毒,控干其中的水分,然后将淘米水倒入在容器中;
第三步,将处理好的豆角全部塞入在容器中,当然了如果太多了也可以将其切开放入,接着在其中加上食盐和白糖,食盐的量一定不能少,然后将容器的口封好;
第四步,将其放在比较阴凉的地方,天气暖和的时候差不多3天就可以了,腌制好的酸豆角,盛出来,注意要用清水冲洗干净,然后将其切成丁再切点猪肉末;
第五步,锅中爆香蒜末和辣椒,放入酸豆角和肉末,煸炒出香味,根据个人的口味搭配调味料炒好便可以出锅了。
小编总结:经过一番腌制的酸豆角口感脆爽,特别的开胃下饭,在胃口不好的时候吃是个非常不错的选择,做好的酸豆角炒肉或者是炖肉都是不错的选择,大家完全可以根据个人的喜好选择不同的做法,对于平常便喜欢吃酸豆角的朋友来说,与其总是在超市买,还不如自己亲手做,最起码可以保证制作过程是干净卫生的,这样家人吃着便也会特别放心,学会了酸豆角的做法,以后想吃了随手就能做,简单方便还快手,错过了学习就可惜了。
1、腌制酸豆角,用清水还是花椒水?其实这都不对,正确方法应该是用淘米水腌制,腌制酸豆角的过程全靠淘米水来起作用,淘米水就是淘洗大米的水,注意淘米水不要重复使用,每次腌制都要用新的淘米水;
2、盛放酸豆角的容器需要保证无水无油,在腌制的过程中可能会看到表面有白色的浮沫,这是属于正常的现象,大家可以放心,其中加入的盐一定不要少,否则没有效果;
3、具体的腌制时间需要根据实际的情况来定,一般天气比较暖和差不多3天就可以了,天气冷的时候可以延长时间,具体的多观察酌情考虑。
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