杏一天最多能吃几个 杏不能和什么一起吃

杏一天最多能吃几个

最多不超过5个。

杏是常见水果之一，果期在每年的6—7月份左右，富含糖、蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素C、B族维生素等营养成分，但俗话说“杏伤人”，其性微温，酸性成分也较多，如果一次性吃多了，容易出现身体不适症状，建议一次吃1—2个为宜，一天不能超过5个合适。

杏子为什么不能多吃

1、多吃容易引起上火

据《本草衍义》中记载杏子：“多致疮痈及上膈热”，也就是多吃杏子容易导致上火，同时杏性温，像这类温性食物吃多了，确实容易加重体内的燥热之气，导致人出现口唇干裂、口苦燥渴、咽喉肿痛、身热烦躁、尿少便秘等上火症状。

2、多吃容易刺激肠胃

其次杏味道酸甜，含有较多的酸性成分，尤其是不大熟的杏中鞣酸含量较多，如吃多了，则容易刺激肠胃胃酸分泌增多，出现腹痛、反胃、呕吐等不适症状。

杏能空腹吃吗

不能空腹吃。

空腹期间，人体胃酸容量较多，而杏中的酸性成分可加剧胃酸分泌，此时吃杏容易导致肠胃不适，建议吃杏应选择饭后2小时食用，这样既有利于吸收杏的营养价值，还能促进食物消化，避免影响身体健康。

杏子孕妇可以吃吗

如便秘、上火、身体燥热期间的孕妇不宜吃。

很多孕妇喜爱酸食，而杏子味道就是酸酸甜甜的，刚好符合孕妇饮食喜好，但杏性温，大多数孕妇在妊娠期间，容易体质燥热、便秘、上火等，此时若是食用杏，会加重病情不适，需避开食用，另外没有上述病症表现的，也最好少吃为宜。

备注：杏什么人不能吃

除了有上述症状的孕妇不能吃以外，像糖尿病人、胃酸分泌过多者、肠胃疾患者、老人消化功能欠佳者都不宜吃杏，否则容易加重身体不适，对健康不利。

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