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吃芒果会不会加重便秘 芒果吃太多了会导致便秘吗

1.22 K 人参与  2020年08月28日 15:12  分类 : 健康饮食  评论

吃芒果会不会加重便秘

适量吃芒果并不会导致便秘,反而是可以缓解便秘症状,促进排便的。

芒果营养丰富,含有丰富的蛋白质、粗纤维,有清肠胃的功效,芒果中含有大量的纤维,可以增加胃肠蠕动,这对排便是有帮助作用的,能使粪便在结肠内停留的时间减短,因此适量吃芒果是可以防止便秘的。

芒果吃太多了会导致便秘吗

过量食用芒果可能会便秘

过量食用芒果并不会直接导致便秘,而是因为芒果含湿毒,吃多了芒果会导致肠道干燥郁结而上火,便秘则就是因为胃肠道干燥导致的。再者芒果含有糖分、蛋白质较多,这类食物吃多了也会因为消化不良而引起便秘。

吃芒果不可不知的禁忌

1、饱饭后不可食用芒果,不可以与大蒜等辛辣物质共同食用,否则,可以使人发黄病,目前,其机理还不清楚,但这是世俗经验之谈。又据现代报道,有因为吃了过量的芒果而引起肾炎的病例,故当注意。

2、芒果叶或汁对过敏体质的人可引起皮炎,故当注意。

3、芒果,是少数富蛋白质的水果,多吃易饱。传统上说它能益眼、润泽皮肤,估计是含有胡萝卜素的原因。其核亦可作药用,能解毒消滞、降压。

4、据中医食疗性味分析,芒果属于性平味甘、解渴生津的果品。生食能止呕,治晕船浪,效用与酸话梅一样。不惯坐船者,饱受颠簸后胸口翳闷,不妨将芒果当“药”。孕妇作闷作呕时,可吃芒果肉或以芒果煎水进食。唯一要注意的是,芒果性质带湿毒,若本身患有皮肤病或肿瘤,应紧记避免进食。

5、湿是中医学上六个致病原因之一。皮肤病如湿疹、疮疡流脓,妇科病如白带,内科病如水肿、脚气等,都可谓之湿,体质带湿者再进食湿毒食物如芒果,可能会令情况恶化。反而有些人会担心,吃芒果令青春痘增加,这想法则属过虑。

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