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夏季。
夏季不仅是冬瓜的当季,而且这个时候的冬瓜应该是最甜的,很适合用它做成汤品,其次,在炎热的夏天,许多人会出现食欲不振、心气燥热的情况,冬瓜汤口味清新、具有解暑除烦的功效,在夏天可以帮助人体恢复食欲,缓解燥热不安的情绪,所以一般建议夏季喝冬瓜汤最好。
建议早上喝。
早上是人体新陈代谢最快的时候,而冬瓜汤具有很好的利尿作用,可以帮助人体排出集聚在人体的废物毒素,其次,冬瓜汤还具有减肥和美容养颜的功效,早上是人体消化吸收功能最强的时候,适当的食用一些冬瓜汤可以让冬瓜汤的营养成分得以更好的吸收,可以更好的发挥它减肥及美容养颜的价值,所以一般建议早上适量喝以些冬瓜汤。
建议不要喝。
冬瓜汤含有丰富的膳食纤维及钾盐、磷、钠等多种矿物质,在空腹的情况下饮用,人体的胃没有食物干预,其次,冬瓜汤为凉性汤品,过量食用对人体消化系统不好,从而可能会引起消化不良、胃胀胃痛等肠胃不适反应,所以一般建议不空腹喝冬瓜汤。
冬瓜汤不仅水分丰富而且具有利尿消肿的作用,尿频尿急者食用过多时,体内进水量会增加,在一定程度上会加重肾脏负担,从而导致尿量增多,严重时还可能加重尿频尿急者的病情,对尿频尿急者产生不利影响,所以尿频尿急者不宜过多食用冬瓜汤。
女性月经期间不适宜喝辛辣、寒凉的食物,而冬瓜汤为偏寒性汤品,经期女性大量食用冬瓜汤,容易加重身体不适,严重时还会导致腹部疼痛难受等现象,所以建议月经来潮经痛者少吃或不吃冬瓜汤,多喝一些热性汤品如排骨汤、枸杞汤类食物。
冬瓜偏寒性,脾胃虚寒的人经常大量食用冬瓜汤容易导致体内寒气增加,从而可能加重脾胃虚寒症状,导致胃痛、精神疲乏力、腹痛难鸣病理症状或者加重脾胃虚寒者疼痛程度,不利于他们的健康,所以一般建议,脾胃虚寒者少吃或不吃冬瓜冬瓜汤。
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