吃菠萝对自己有什么好处 吃菠萝有什么好处和坏处

治感冒

菠萝对于感冒有治疗作用，感冒伴随咳嗽发烧咽喉肿痛问题，可以饮用一杯新鲜菠萝汁，之后稍稍休息，可以起到改善支气管不适的症状。菠萝中的蛋白酶物质可以缓解咳嗽和嗓子疼痛。

减肥

吃菠萝可以减肥，因为菠萝中的维生素和矿物质含量很高，食用后可以有效的分解人体中脂肪，所以需要减肥的人士，不妨早餐的时候给自己一杯营养的菠萝汁，这样就可以有效分解脂肪，达到减肥作用了。

利尿

吃菠萝可以利尿，菠萝中的糖分很高，但是这种糖分的结构健康，不容易转化为脂肪，菠萝这种糖分的渗透性极好，对人体产生利尿作用。

吃菠萝有什么危害

菠萝中的蛋白酶存在一定刺激性，菠萝不适合空腹食用，特别是一次性大量食用过多的菠萝。菠萝不可以搭配蜂蜜一起食用，否则会导致恶心呕吐等问题，严重的过敏体质者会发生中毒反应。

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