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吃甜瓜嗓子疼是怎么回事 吃完甜瓜嗓子疼怎么办

1.24 K 人参与  2020年08月28日 15:04  分类 : 健康饮食  评论

吃甜瓜嗓子疼是怎么回事

1、香瓜未熟

香瓜是生活中常见的一种水果,清香甜脆,富含维生素C、果糖、葡萄糖、膳食纤维及多种矿物元素,有较高的营养价值,未成熟的香瓜中含有大量的植物碱、苦味素等成分,吃多了会对口腔黏膜造成刺激,从而导致口舌发麻、咽喉肿痛等症状。

2、香瓜残留增甜剂

香瓜清甜脆嫩,尤其是成熟后的香瓜,甜味较重,但这类香瓜不耐贮运,因此,大多数香瓜是在半成熟时期采收,有些商贩为了增加香瓜的甜度,会给香瓜喷洒增甜剂,若过量食用这种甜度较高的香瓜,可能会导致咽喉不适。

3、香瓜过敏

香瓜是营养价值较高的一种水果,但对于容易过敏的人群来说,过量食用香瓜,可能会引起舌头发麻、皮肤红疹等等情况,因此在食用香瓜前,可以先少量食用,确定无过敏情况再继续吃。

吃完甜瓜嗓子疼怎么办

看情况而定。

甜瓜虽营养丰富,但也不适合多吃,如果吃香瓜导致嗓子疼,可以多喝温水,减少口腔中糖分或其他有效成分的残留,另外,多喝水不仅可以湿润咽喉,还能促进新陈代谢,加速体内毒废物质的排出,一定程度上可以缓解不适症状。如果是因为过敏导致咽喉不适,建议咨询医生服用药物或涂抹药膏,治疗期间需要注意饮食,禁食鱼虾、辛辣类食品等。

甜瓜一天吃多少合适

1个左右即可。

甜瓜中含有大量的碳水化合物、维生素b、维生素C、胡萝卜素、膳食纤维等,适量食用甜瓜,可以补充人体所需要的能量及营养,还有消暑清热、生津解渴等功效,是夏季常吃水果之一,一般来说,一天吃1个左右即可,不建议吃太多甜瓜,以免加重肠胃负担。

减肥可以吃甜瓜吗

可以适量吃。

甜瓜中含有多种维生素及矿物质,营养丰富,虽然吃起来味道较甜,但是热量并不高,100克甜瓜的热量为26大卡,相比100克(52大卡)苹果来说,甜瓜的热量更低,并且甜瓜中含有大量的膳食纤维,具有较强饱腹感,还能推动肠胃蠕动,促进食物消化,因此,减肥期间可以适量食用。

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