低帮帆布鞋_高帮帆布鞋_帆布鞋吧_帆布鞋搭配_匡威帆布鞋控
黄瓜性凉,香蕉性寒,二者都有一定的清热效果,而且黄瓜香蕉汁富含水分,味道清凉可口,非常适合在炎热的夏季食用,咽干口渴、上火内热的人群也适合喝,有很好的清热解暑效果。
黄瓜和香蕉中含有丰富的水果纤维素,能够促进肠道的蠕动,而且黄瓜香蕉汁性寒凉,食用之后能够增加肠道的滑利程度,因此喝黄瓜香蕉汁还有润肠通便的功效,适合肠燥便秘的人群食用。
黄瓜性凉,味甘,入大肠经,有一定的利尿功效,而香蕉含有丰富的钾,当人体钠过多导致细胞中存留大量的水分,引起水肿时,香蕉中的钾可以帮助人体排出这些多余的水分,消除水肿,因此喝黄瓜香蕉汁还有利尿、消水肿的功效。
黄瓜和香蕉中的钾离子含量多,能辅助抑制钠离子所造成的血压上升和血管损伤,因此高血压和心脏病患者适合吃黄瓜香蕉汁。
单独喝黄瓜汁的减肥效果更好,喝香蕉黄瓜汁减肥作用不大。
黄瓜的热量低,含糖量少,而且富含水分和纤维素,非常适合在减肥的时候吃。但是每100克香蕉的热量为89大卡,且香蕉中富含糖分,吃香蕉对于减肥是不利的,因此喝香蕉黄瓜汁减肥还不如去掉香蕉,直接喝黄瓜汁,减肥效果更好。
但是单纯的只是喝某种蔬果汁减肥是不靠谱的,还是要饮食和运动相结合,才能够健康减肥。
食材:黄瓜半根、香蕉1根,饮用水、白糖适量。
做法步骤:
1.将黄瓜洗净,沥干生水后切片;香蕉剥皮后用干净的刀具切小段。
2.将黄瓜和香蕉放入榨汁机中,加入水和白糖,按下榨汁键。
3.完成后将果蔬汁倒入杯中,清洗干净榨汁机。
这是因为香蕉中含有一定量的维生素C,而黄瓜中含有一种分解维生素C的物质,将香蕉和黄瓜一起吃,就没有补充维生素C的作用了。
但是即便如此,香蕉和黄瓜一起吃并不会引起身体不适,而且维生素C的摄取渠道非常多,因此不缺维生素C的人是可以将两种食物一起吃的。
广告:50万本小说免费在线看!关注微信公众号:纸愈阅读,更多福利等您发现!
免责声明:本文内容由互联网用户自发贡献,不代表本站立场,阅读时请注意甄别文中内容及文字的真实性,谨防上当受骗。本站仅提供信息储存空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站内容有抄袭侵权等情况,请及时发送邮件至iurp#qq.com(#改为@)联系我们,一经查实,本站将立刻删除。
本文链接:http://m.fanbuxie.info/yinshi/7226.html
找小说,看免费小说即刻关注微信公众号:纸愈阅读
找淘宝天猫内部优惠券,请加VX:T885613
超级大额优惠券,自用省钱,分享赚钱:不渝省钱
淘宝天猫购物领大额优惠券拿返利就上:春晓优惠
50万本小说免费在线看!每日签到还送现金红包!关注微信公众号:纸愈阅读
帆布鞋吧 | 低帮帆布鞋 | 高帮帆布鞋 | 匡威帆布鞋 | 彪马帆布鞋 | vans帆布鞋 | 帆布鞋批发 | 帆布鞋怎么洗 | 帆布鞋品牌排行 | 淘宝优惠券| 十二州网址导航| 不渝省钱
Copyright © 2012-2020 网站设计:帆布鞋之家 | 系统支撑:帆布鞋之家 | 网站地图:Sitemap | 百度地图:BaiDuSitemap |
免责声明:本站内容仅供观摩学习交流之用,本站仅提供信息储存空间服务,不拥有所有权,本站不对任何文章或资源负法律责任,转载或整理的文章版权归原作者所有。如发现本站有侵犯您的版权,请及时发邮件联系我们(iurp#qq.com)#改为@,一经查实,本站将立刻删除。