低帮帆布鞋_高帮帆布鞋_帆布鞋吧_帆布鞋搭配_匡威帆布鞋控
牛油果里面含有丰富的不饱和脂肪酸,而且热量比较少,所以是减肥非常不错的一个选择。
牛油果里面含有接近0种维生素、矿物质和植物营养素,是一种密度很高的水果,消化的速度是非常慢,食用一些会有饱腹感,所以会减少其他食物的摄入量,可以减少身体对卡路里的摄入,以达到减肥的目的,是日常生活中减肥营养菜不可缺少的一部分。可以代餐生吃,营养价值也是很高的。
注意:牛油果虽然能够减肥,但是也要注意不能够多吃的,一般来说,每天吃半个或者一个牛油果是可以达到减肥、美容的功效了,如果多吃的话是会适得其反了,会变成增肥了。
牛油果鸡蛋三明治:先将煮好的鸡蛋去壳,用小勺子弄碎了,然后取一只比较熟的牛油果,然后挖出果肉,加入碎鸡蛋,可以根据自己的口味口味添加鸡蛋黄酱或者沙拉酱混合均匀了,最好能够保持食物的原味,这样减肥的效果会更好,所以是不建议大家加入一些酱料。然后夹在面包中间可以了,要选择比较熟的牛油果,这样才会有奶油般绵密的口感。
将牛油果加上一些适量的酸奶或者是牛奶,然后加上蜂蜜,放入到搅拌机里面,搅拌成奶昔,这对于很多孩子和年轻人来说都是非常喜欢的食物了。果喜欢的味道浓一些的话,是可以在搅拌好的奶昔上面加上适量的草莓粒或者是猕猴桃粒,这样是更加的色香味俱全了。
1、直接食用
将牛油果洗干净了,然后去皮去核,切成小块,直接食用。第一次食用的时候要注意细细的品尝,因为很多人第一次食用都是不会怎么习惯。
2、涂在面包片上
这是一种非常简单的吃法,将牛油果切开之后,然后用小勺舀起,作为果酱,均匀的涂抹,然后再加上草莓酱或蜂蜜,这样吃起来口感会相当不错了。
3、配砂糖
挑选一个熟软的牛油果,对半切开了,将里面的果核去掉了,然后用小叉子或是勺子,把里面的果肉取出来,然后碾碎了,放入一勺白砂糖,搅拌均匀,直接用勺子舀着吃。
4、烤牛油果
将牛油果切成两半,去掉核,然后将切好的小番茄放入里面,搭配上松子或其他的坚果,配上一些香葱叶,撒上一些自己喜欢的调料,放入到烤箱里面,烤5分钟左右可以享受美味了。
广告:50万本小说免费在线看!关注微信公众号:纸愈阅读,更多福利等您发现!
免责声明:本文内容由互联网用户自发贡献,不代表本站立场,阅读时请注意甄别文中内容及文字的真实性,谨防上当受骗。本站仅提供信息储存空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站内容有抄袭侵权等情况,请及时发送邮件至iurp#qq.com(#改为@)联系我们,一经查实,本站将立刻删除。
本文链接:http://m.fanbuxie.info/yinshi/7219.html
找小说,看免费小说即刻关注微信公众号:纸愈阅读
找淘宝天猫内部优惠券,请加VX:T885613
超级大额优惠券,自用省钱,分享赚钱:不渝省钱
淘宝天猫购物领大额优惠券拿返利就上:春晓优惠
50万本小说免费在线看!每日签到还送现金红包!关注微信公众号:纸愈阅读
帆布鞋吧 | 低帮帆布鞋 | 高帮帆布鞋 | 匡威帆布鞋 | 彪马帆布鞋 | vans帆布鞋 | 帆布鞋批发 | 帆布鞋怎么洗 | 帆布鞋品牌排行 | 淘宝优惠券| 十二州网址导航| 不渝省钱
Copyright © 2012-2020 网站设计:帆布鞋之家 | 系统支撑:帆布鞋之家 | 网站地图:Sitemap | 百度地图:BaiDuSitemap |
免责声明:本站内容仅供观摩学习交流之用,本站仅提供信息储存空间服务,不拥有所有权,本站不对任何文章或资源负法律责任,转载或整理的文章版权归原作者所有。如发现本站有侵犯您的版权,请及时发邮件联系我们(iurp#qq.com)#改为@,一经查实,本站将立刻删除。