当前位置:首页 » 健康饮食 » 正文

冰糖绿豆汤怎么做好喝 冰糖绿豆汤有什么功效

1.03 K 人参与  2020年08月26日 09:26  分类 : 健康饮食  评论

冰糖绿豆汤怎么做好喝

1、将绿豆放水里浸泡若干小时。因为买回来的绿豆是晒干或者烘干了的,很硬,必须要先泡软煮的时候才不会费时间。而且经过浸泡了之后的绿豆更干净。

2、将泡软的绿豆倒入锅中或者电饭煲里,加入适量的水,开始煮。注意,绿豆要煮好几个小时,要偶尔开盖关注一下水有木有煮干,快煮干时再添加水进去。

3、等绿豆煮的成糊状时,根据个人口感加入适量冰糖,搅拌。继续保温煮半个小时左右。

4、起锅开盖,等绿豆汤凉了之后放入冰箱冰镇之后再端出来喝,冰凉入口,清热解暑。

冰糖绿豆汤有什么功效

1、清热

绿豆性寒凉,清热功效特别好。不过它的清热成分主要存在于它的种皮中,平时人们煮至冰糖绿豆汤时,要注意时间控制,最好在开锅以后煮至六七分钟,等汤色碧绿时直接取出饮用,这样可以让它的清热功效发挥到最好。

2、解毒

解毒是冰糖绿豆汤的重要功效之一,能清理人体内积存的多种毒素,也能减少一些化学物质对人体的伤害。不过想让做好的冰糖绿豆汤具有出色的解毒功效,在煮制时也大有讲究大家一定要把冰糖和绿豆放入锅中,加清水煮至以后,多煮一段时间,让锅中的绿豆软烂,籼汤色混浊,这样才能让它的解毒功效发挥到最好。

3、加快身体代谢

冰糖绿豆汤中含有丰富的生物碱和香豆素以及植物甾醇多种天然物质,这些物质被人体吸收以后,对人类身体的生理代谢活动具有很好的促进作用,因此平时多喝冰糖绿豆汤能促进身体代谢,减少毒素沉积,也能起到一定的减肥作用。

4、养阴生津

冰糖绿豆汤味甘性平,可入肺经和脾经,能补中益气,也能和胃润肺,更能养阴生精它对人类的肺热咳嗽以及咳嗽气喘,还有肺燥等多种常见疾病都有明显预防和调节作用,另外平时多喝冰糖绿豆汤减少口舌生和风火牙痛等症的发生。

绿豆汤不放糖可以吗

当然可以。

放糖主要还是为了增加甜味,调节口感。有些人不加糖就没法降火,这是不对的,绿豆才是降火的主力军,加冰糖降火只是更好而已,不加糖也是可以的。

绿豆汤可以放红糖吗

也可以的。

绿豆清热解毒,红糖可以补血,这样搭配也很不错的。不过,做的时候,一碗绿豆汤里放半调羹红糖,试下甜味不要太浓,因为夏天比较热,吃过分甜的东西是不太好的。

分享到:

广告:50万本小说免费在线看!关注微信公众号:纸愈阅读,更多福利等您发现!

免责声明:本文内容由互联网用户自发贡献,不代表本站立场,阅读时请注意甄别文中内容及文字的真实性,谨防上当受骗。本站仅提供信息储存空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站内容有抄袭侵权等情况,请及时发送邮件至iurp#qq.com(#改为@)联系我们,一经查实,本站将立刻删除。

本文链接:http://m.fanbuxie.info/yinshi/6504.html

绿豆汤  冰糖  

帆布鞋之家 | 帆布鞋吧 | 匡威帆布鞋 | 高帮帆布鞋

找小说,看免费小说即刻关注微信公众号:纸愈阅读

找淘宝天猫内部优惠券,请加VX:T885613

超级大额优惠券,自用省钱,分享赚钱:不渝省钱

淘宝天猫购物领大额优惠券拿返利就上:春晓优惠

<< 上一篇 下一篇 >>
«    2024年2月    »
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
26272829

推荐阅读

网站分类

文章归档

访客信息

  • IP: 3.15.225.188
  • 地点: United StatesOhioDublin

站点信息

  • 文章总数:26429
  • 页面总数:6
  • 分类总数:16
  • 标签总数:5360
  • 评论总数:28
  • 浏览总数:28112850

站内名人堂

友情链接

广告板

    50万本小说免费在线看!每日签到还送现金红包!关注微信公众号:纸愈阅读

帆布鞋吧 | 低帮帆布鞋 | 高帮帆布鞋 | 匡威帆布鞋 | 彪马帆布鞋 | vans帆布鞋 | 帆布鞋批发 | 帆布鞋怎么洗 | 帆布鞋品牌排行 | 淘宝优惠券| 十二州网址导航| 不渝省钱

Copyright © 2012-2020 网站设计:帆布鞋之家 | 系统支撑:帆布鞋之家 | 网站地图:Sitemap | 百度地图:BaiDuSitemap |

免责声明:本站内容仅供观摩学习交流之用,本站仅提供信息储存空间服务,不拥有所有权,本站不对任何文章或资源负法律责任,转载或整理的文章版权归原作者所有。如发现本站有侵犯您的版权,请及时发邮件联系我们(iurp#qq.com)#改为@,一经查实,本站将立刻删除。