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桑葚炖冰糖的步骤 桑葚炖冰糖的功效

1.58 K 人参与  2020年08月26日 09:20  分类 : 健康饮食  评论

桑葚炖冰糖的步骤

材料:桑葚、冰糖、柠檬。

做法:

1、将桑葚清洗干净,去除果蒂,沥干水分备用。

2、将洗好的桑葚放入锅中,加入少许清水。

3、先开中火煮沸,然后转小火慢慢熬煮至浓稠。

4、放入冰糖搅拌均匀,继续用小火熬煮,边煮边搅拌。

5、待冰糖完全溶化,果酱浓郁时关火。

6、挤入适量柠檬汁,搅拌均匀,待其自然冷却后装入消好毒的玻璃罐中。

7、封好口,再置于冰箱冷藏保存即可。

桑葚炖冰糖的功效

滋阴补血

中医认为桑葚味甘,酸,性寒,入肝、肾经,具有补血滋阴的作用,可以用于治疗肝、肾阴血不足引起的眩晕耳鸣、心悸失眠、须发早白,对于贫血、月经量少者也有一定的好处。

润肺生津

中医认为冰糖味甘,性平,具有生津润肺、化痰止咳、利咽等功效,食用桑葚炖冰糖可以改善肺燥咳嗽、咽干烦渴、咽喉肿痛等不适症状。

促进消化

桑葚炖冰糖中含有较多的有机酸成分,可以刺激唾液及胃酸分泌,能促进脂肪、蛋白质等成分的消化,具有一定的健脾,促消化的作用,适合食欲不振、消化不良者食用。

美容养颜

桑葚炖冰糖中含有丰富的维生素C、花青素等抗氧化成分,可以帮助抑制体内的氧化反应,清除自由基,延缓衰老;还能促进人体的新陈代谢,减少色素沉着,起到美容养颜的作用。

一斤桑葚放多少冰糖

100克即可。

桑葚炖冰糖并没有严格的比例规定,根据自己的喜好适当调节即可,一般建议参考用量为一斤桑葚中放100克冰糖,如果喜欢甜一些的口感,也可以适当增加冰糖的用量;喜欢酸一点的,可以少放一些冰糖,但是也要注意冰糖不可放得太多,否则会影响桑葚的口感。

桑葚煮冰糖能放多久

1天到1个月不等。

桑葚煮冰糖中含有丰富的水分及糖分,在一定温度条件下很容易滋生细菌而变质,桑葚煮冰糖的保存时间与保存方式有很大的关系,如果直接放在常温下保存,只能保存1-2天左右,如果在夏季,室温比较高的话,保存时间可能会更短;而若是将它放在冰箱冷藏的话,保存时间会稍微长一些,大约能保存半个月到一个月左右。

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