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芹菜香蕉汁中的主要原材料就是芹菜和香蕉,其中的芹菜含有丰富的膳食纤维,可以有助于促进肠胃蠕动,增加粪便体积,促进食物残渣的排出;而香蕉中含有丰富的果胶成分,可以润滑肠道,起到润肠通便的作用,因此常喝芹菜香蕉汁可以缓解大便干结、便秘等不适症状。
芹菜和香蕉都是常见的蔬果,两者的热量都非常低,而且两者中均含有丰富的膳食纤维,人体食用后可以增加身体的饱腹感,减少其他高热量食物的摄入,而且还可以减少食物在肠道内停留的时间,减少脂肪的吸收与堆积,加快脂肪的燃烧和代谢,从而起到一定的减肥瘦身作用。
芹菜香蕉汁中含有多种维生素、矿物质等营养成分,经常饮用可以有助于促进人体的新陈代谢,减少肌肤的色素沉着,还可以帮助抵抗自由基,抑制氧化反应,延缓人体衰老,减少色斑和皱纹的产生,起到一定的美白润肤、淡斑消斑的作用。
芹菜香蕉汁味甘,性寒,其中含有丰富的水分,人体饮用后有助于缓解体内的燥热之气,帮助补充水分,可以起到一定的清热解毒、生津止渴的功效,对于咽干口燥、心烦气躁、头晕胸闷等症状有一定的改善作用,适合暑湿较重的夏天饮用。
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