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榨汁机榨果汁要加水吗 加不加水的根据是什么

1.39 K 人参与  2020年08月25日 09:16  分类 : 健康饮食  评论

根据于榨汁工具

一般来说若果使用的时自动榨汁机,那么是可以不用加水的,因为水果中自带有一定量的水分,可以带动自动榨汁机运行;但若是使用的是搅拌榨汁机来榨水果,那么建议加一些水,因为搅拌榨汁机需要足够的水分才能运行,而水果自带的水分不足以支持运转。

根据个人口味

榨汁机榨水果需不需要加水,还可以根据自己的口味决定,喜欢果汁味道浓一点的可以不加水,喜欢果汁味道淡一点的可以适当加一些水,一般来说不加水的果汁营养价值会更高一些。

根据水果自身水分

市场上水果的种类很多,有的水分少有的水份多,比如想西瓜、橙子、香梨这些水分充足的水果在榨汁的时候就可以不用加水,而像香蕉、葡糖、猕猴桃这些水分含量较少的水果,在榨汁的时候就可以适量加一些水,这样才能将它们榨成汁,不然就会呈现糊状。

根据食用人群

一般来说榨果汁需不需要加水还要看食用人群来决定,通常情况下健康的人群可以直接食用不加水没关系,但对于哪些消化能力或者脾胃不好的人群来说,饮用纯度过高的果汁会加重其胃肠道负担,不利于他们的身体健康,一般建议榨汁的时候多加一些水。

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