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花胶阿胶能一起炖吗 花胶阿胶怎么一起吃

1.49 K 人参与  2020年08月25日 09:12  分类 : 健康饮食  评论

花胶阿胶能一起炖吗

可以的。

花胶性质平和,其中含有丰富的胶原蛋白、多种维生素以及钙、铁、锌、硒等多种营养成分;阿胶的原料是驴皮,它是一种药材,性质偏温,其中含有胶原蛋白、多种氨基酸、钾、钠、钙、镁等多种微量元素以及多肽等营养成分;花胶和阿胶在性质和营养成分上并无冲突,一般情况下,是可以一起炖的。

花胶阿胶怎么一起吃

材料:花胶20克,阿胶10克,红枣20克,冰糖适量。

做法:1、将花胶提前一夜浸泡后,用清水洗净。2、然后将花胶放入锅中焯烫2分钟后捞起,沥干水分。3、将阿胶敲碎,红枣去核备用。4、将所有材料放入炖锅中,加入清水。5、隔水炖煮2小时即可。

花胶阿胶有哪些功效

1、造血补血

阿胶性温,可补血、滋阴、润燥,能够促进造血功能,促进凝血和降低血管通透性,对于面色苍白、少气乏力的贫血患者有一定的好处。

2、美容养颜

花胶中含有丰富的胶原蛋白,可以使肌肤变得光滑饱满,富有弹性;而阿胶具有很好的补血作用,可以促进人体的血液循环,使面部肌肤红润有光泽,因此花胶炖阿胶有较好的美容养颜的功效。

3、提高免疫力

胶中均含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等多种营养成分,经常食用可以帮助提高人体免疫;而阿胶的养血调血的作用,可以帮助增强年老体弱者、体质下降者的免疫力,减少疾病的发生。

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