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甘蔗有滋阴润燥、调中和胃的作用,且它汁多味甜,很符合孕妇口味,因此孕妇可食用来缓解孕吐。
可以将甘蔗去皮切块后煮水食用也是一种比较好的防止孕吐方式,而且煮水食用,还能降低食物的凉性,对孕妇健康有益。
1、孕妇吃甘蔗时,一定要选择新鲜的甘蔗食用,有红心、长虫变坏了的甘蔗一定不能吃,以免威胁到胎儿健康。
2、孕妇吃甘蔗不宜过多,每天最多一小节,且不可天天吃,太多容易引发糖尿病等问题。
3、甘蔗性寒,脾胃虚寒、胃腹寒疼的孕妇不宜吃,以免出现不良反应。
4、甘蔗有两种,它们的功效有些不同,孕妇吃甘蔗时应根据需要选择合适甘蔗。比如虚热咳嗽的孕妇应用青皮甘蔗煮粥或熬汁水来治疗咳嗽,不宜吃黑皮甘蔗,以免加重病症。
甘蔗中含有大量的水分,人体食用后可以帮助补充身体内的水分,具有生津止渴的功效,可以用于缓解口干舌燥、烦热口渴等症。
甘蔗性质寒凉,可入肺经,具有清热降火、滋阴润肺的功效,可以用于改善肺燥引起的咳嗽、咽喉不利等症。
甘蔗中含有大量的碳水化合物以及果酸等成分,不仅可以促进口腔的唾液分泌,还可以促进胃酸的分泌,适量食用可以加快肠胃蠕动,使食物尽快消化吸收。
甘蔗味道清甜多汁,其中含有丰富的维生素、糖类物质、蛋白质、有机酸以及钙、铁等多种营养成分,但是甘蔗是一种性味甘凉的水果,脾胃虚寒者饮食要避免进食过于寒凉的食物,如果食用过多的甘蔗则可能会损伤脾胃阳气,从而可能会导致原本手足不温、神疲乏力、大便溏薄等脾虚症状加重。
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病,饮食上应当要控制糖分的摄入,而甘蔗中含有丰富的蔗糖、果糖、葡萄糖等糖类物质,糖尿病患者如果进食过多的甘蔗很可能会导致体内的血糖水平升高,从而不利于对血糖的控制,引起头晕、心悸、眼花、手指发麻等高血糖反应,严重者甚至可能会诱发糖尿病并发症。
胃肠溃疡者体内胃酸含量比较多,而甘蔗中含有较为丰富的糖分及有机酸成分,食用后可以促进胃酸分泌,患有胃肠溃疡者不宜过多食用甘蔗,否则可能会导致胃酸过多,胃酸浓度增高,从而会刺激溃疡面,不利于溃疡的愈合,对病情不利。
甘蔗是一种根茎类的水果,质地比较坚硬,其中含有丰富的粗纤维,牙口不好的人不宜过多食用,否则会加重牙齿疼痛、牙齿松动的情况,如果牙口不好的人实在想吃甘蔗的话,建议可以将它榨汁果汁饮用。
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