莲子心泡水喝了有什么用 莲子心泡水喝的副作用

清热降火

莲子心是睡莲科植物成熟种子的绿色胚芽，是临床上一种比较常见的中药材，其味苦，性寒，入心、肺、肾三经，具有清心火、清肝火等功效，对于心火旺或肝火旺引起的舌尖赤红、口舌生疮、咽喉疼痛、目赤涩痛、小便发黄等上火症状有较好的改善作用。

宁心安神

莲子心可入心经，具有镇静安神的作用，其中含有多种生物碱的成分，可以增加人体的神经功能，对于内火旺盛而引起的心烦气躁、睡卧不安等症有一定的辅助治疗作用，但是它只适用于轻度失眠，有严重失眠情况者应当咨询医生，在医生的指导下制定合适的治疗方案。

收敛止泻

莲子心中含有莲芯碱、异莲心碱、甲基莲心碱、荷叶碱等多种植物碱的成分，具有一定的收敛作用，可以起到固肠止泻的功效，用莲子心泡水喝可以帮助缓解腹泻症状，还能在一定程度上帮助调理肠胃，增强肠胃功能。

美容养颜

莲子心中含有芦丁、芸香苷、金丝桃苷、木犀草素等黄酮类成分，具有一定的抗氧化作用，人体服用后可以帮助滋养肌肤，减少皱纹的生成，还能加强皮肤弹性；另外它还可以吃促进人体的新陈代谢，促进循环，减少色素沉积，起到淡斑美白的作用。

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