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高火3分钟左右。
鸡蛋饼放入微波炉中只需要加热3分钟左右就可以了,具体的时间可以根据鸡蛋饼的薄厚程度来最决定。
若是鸡蛋饼本身烙得比较薄的话,2加热两分钟就足够了,加热时间长了鸡蛋饼变干了,其口感会变得比较硬;
若是鸡蛋饼本身烙得比较厚的话,则可以选择加热4分钟,能够彻底的加热鸡蛋饼,不会出现冷热不均的现象,从而破坏口感。
用微波炉加热鸡蛋饼或多或少都会有水分的流失,为了保证其口感,可以在鸡蛋饼上撒上一点点水,再放入微波炉中加热。
食材:鸡蛋1个、面粉50g、牛奶50g、香葱2根、食盐适量。
做法:
1.将香葱清洗干净,切碎备用。
2.将香葱放入一个大碗中,然后将鸡蛋打入,放入面粉和牛奶,搅拌均匀。
3.在搅拌的时候最好是沿着同一样方向进行搅拌,这样可以减少面疙瘩的出现。
4.准备一个平底的盘子,在盘子的底部刷上适量的食用油。
5.然后舀出一勺鸡蛋面糊倒入盘子中,鸡蛋液能够覆盖住整个盘底就行。
6.将盘子放入到微波炉中,高火2分钟,等待两分钟后拿出。
7.鸡蛋饼就制作完成了,还需要制作只需要重复5.6步骤即可。
不建议吃。
凉的鸡蛋饼不建议食用的,因为凉的鸡蛋饼会有带有鸡蛋的腥味,而且吃起来口感比较糊,吃起来是不好吃的。
其次就是鸡蛋饼主要食材是面粉,面粉的主要成分是淀粉,淀粉冷掉之后会有返生的现象,是不好消化吸收,所以凉的鸡蛋饼了之后容易刺激肠胃,加重肠胃的负担,从而可能会引起消化不良等症状。
牛奶。
鸡蛋饼比较推荐和牛奶一起食用,因为牛奶和鸡蛋都是高蛋白的食物,鸡蛋中含有卵磷脂、胆固醇以及多种营养物质,但是钙的含量比较少,而牛奶中也是含有大量的营养物质,正好含有比较多钙元素,所以牛奶和鸡蛋饼一起食用,可以起到营养互补的作用。
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