葛根粉怎么冲泡 吃葛根粉的禁忌

葛根粉怎么冲泡

材料：葛根粉、一壶开水、一只玻璃杯、一个勺子。

做法：

1、取适量葛根粉倒在杯子里面。

2、倒入少量凉开水在杯子里面，一边添加，一边搅拌均匀。

3、搅拌2-3分钟，搅拌成均匀的糊状，就可以了。这个过程一定注意凉水的量不能多。

4、然后加入开水，一边加水一边快速搅拌，当葛根粉出现透明的状态，就证明水温和水量都达到标准了。

5、根据个人口味，可以加入适量白糖或者蜂蜜，搅匀之后再食用。

女人每天吃葛根粉好吗

不建议女人天天吃葛根粉。

葛根粉性凉，很多女人都有体寒的情况，每天吃葛根粉会增加身体中的寒气，不利于身体健康，因此，不建议女人天天吃葛根粉，喜欢吃的话可以一周吃2-3次，或者偶尔吃一次。

葛根粉冲成白色能喝吗

建议不要喝。

正常情况下，冲泡好的葛根粉的颜色的透明色，和藕粉一样，葛根粉冲成白色说明没有冲泡好，没有冲泡好的葛根粉味道会比较生涩，不是很好喝，建议倒掉了重新泡一杯饮用。

吃葛根粉的禁忌

1、不宜过多饮用

葛根粉性凉，具有清热解毒等功效，夏天或者上火期间适量食用葛根粉可以起到很好的养生保健作用，但是性凉食用都具有一定的滑利性，喝多了容易拉肚子，因此，不建议过多饮用葛根粉。

2、孕妇忌吃

葛根粉具有一定兴奋子宫平滑肌的作用，孕妇吃太多葛根粉可能会因为子宫收缩腹痛甚至会引起流产。

3、脾胃虚寒人群慎吃

葛根粉性凉，脾胃虚寒人群本身肠胃就比较虚弱、敏感，性凉食物一般具有滑利性，对肠胃具有一定的刺激性，脾胃虚寒人群过多食用葛根粉会出现肠道不适，还会加重脾胃虚寒的情况。

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