当前位置:首页 » 健康饮食 » 正文

炒方便面可以放菠菜吗 菠菜炒方便面的做法

905 人参与  2020年10月09日 17:29  分类 : 健康饮食  评论

炒方便面可以放菠菜吗

可以。

一般制作炒方便面时,常见的蔬菜配料是圆白菜、生菜,而菠菜也是可以的,并不会有很大的影响,而且菠菜中含有蛋白质、维生素、胡萝卜素、膳食纤维、铁、镁等营养成分,具有清热解毒、通血脉、润肠通便等功效,人体食用能够补充营养,提高自身免疫力。

菠菜炒方便面的做法

菠菜炒方便面的步骤如下:

1、首先开水下锅将方便面煮熟,捞出后过凉水,控干水分备用。

2、然后在锅中放入适量的油,放入葱姜蒜和一小块火锅底料,翻炒均匀。

3、紧接着倒入泡面翻炒2-3分钟。

4、最后加入菠菜叶,翻炒均匀之后,加入盐、鸡精、酱油调味即可盛出。

菠菜可以和方便面一起煮吗

可以一起煮,但是并不建议同时放入。

烹饪方便面常见的两种方式是炒方便面和煮方便面,而无论是哪种烹饪方式,方便面中都是可以加入菠菜的,并不会很大的影响,只是要注意用量,以免菠菜中的草酸和钙发生反应,生成草酸钙,人体食用对肠胃健康有所影响,常伴有腹痛、腹胀等不适情况,因此一般建议方便面中放入2-3颗菠菜叶即可。

另外,方便面和菠菜不能同时放入,因为菠菜煮熟时间和方便面有所不同,同时放入会使菠菜中的营养成分流失较多,降低食用口感,一般建议在方便面有所软化后放入。

鸡蛋炒面的家常做法

鸡蛋炒面

材料:方便面一包、鸡蛋2个、油菜叶、葱蒜、生抽、耗油、盐适量。

做法:

1、将方便面放入开水中,煮熟后过凉水,沥干水分备用。

2、接着在锅中倒入适量的油,倒入鸡蛋液翻炒。

3、然后倒入方便面、葱蒜翻炒均匀后,依次加入油菜叶、生抽、耗油、盐。

4、最后翻炒2-3分钟,使方便面和汁液混合均匀后,盛出即可食用。

分享到:

广告:50万本小说免费在线看!关注微信公众号:纸愈阅读,更多福利等您发现!

免责声明:本文内容由互联网用户自发贡献,不代表本站立场,阅读时请注意甄别文中内容及文字的真实性,谨防上当受骗。本站仅提供信息储存空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站内容有抄袭侵权等情况,请及时发送邮件至iurp#qq.com(#改为@)联系我们,一经查实,本站将立刻删除。

本文链接:http://m.fanbuxie.info/yinshi/22922.html

方便面  菜谱  蔬菜  

帆布鞋之家 | 帆布鞋吧 | 匡威帆布鞋 | 高帮帆布鞋

找小说,看免费小说即刻关注微信公众号:纸愈阅读

找淘宝天猫内部优惠券,请加VX:T885613

超级大额优惠券,自用省钱,分享赚钱:不渝省钱

淘宝天猫购物领大额优惠券拿返利就上:春晓优惠

<< 上一篇 下一篇 >>
«    2024年2月    »
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
26272829

推荐阅读

网站分类

文章归档

访客信息

  • IP: 3.17.181.181
  • 地点: United StatesOhioDublin

站点信息

  • 文章总数:26429
  • 页面总数:6
  • 分类总数:16
  • 标签总数:5360
  • 评论总数:28
  • 浏览总数:28112850

站内名人堂

友情链接

广告板

    50万本小说免费在线看!每日签到还送现金红包!关注微信公众号:纸愈阅读

帆布鞋吧 | 低帮帆布鞋 | 高帮帆布鞋 | 匡威帆布鞋 | 彪马帆布鞋 | vans帆布鞋 | 帆布鞋批发 | 帆布鞋怎么洗 | 帆布鞋品牌排行 | 淘宝优惠券| 十二州网址导航| 不渝省钱

Copyright © 2012-2020 网站设计:帆布鞋之家 | 系统支撑:帆布鞋之家 | 网站地图:Sitemap | 百度地图:BaiDuSitemap |

免责声明:本站内容仅供观摩学习交流之用,本站仅提供信息储存空间服务,不拥有所有权,本站不对任何文章或资源负法律责任,转载或整理的文章版权归原作者所有。如发现本站有侵犯您的版权,请及时发邮件联系我们(iurp#qq.com)#改为@,一经查实,本站将立刻删除。