当前位置:首页 » 健康饮食 » 正文

海参跟什么炖汤最好 女性吃海参的最佳时间

1.56 K 人参与  2020年09月14日 11:19  分类 : 健康饮食  评论

海参跟什么炖汤最好

海参是一种味道鲜美、营养丰富的食材,含有脂肪、蛋白质、维生素等营养成分,具有较好的滋补效果,在用来煲汤时,可以与鸡肉、鸽子、银耳、山药、木耳、蘑菇等一同搭配炖汤,汤汁浓稠、营养丰富,味道鲜美。以下举2个例子说明好处。

1、海参与木耳,两者一起搭配食用,能够起到滋阴养血、润肠通便等功效,对于便秘人群来说是不错的美味佳肴。

2、海参与蘑菇,不仅能够在一定程度上降低海参的腥味,起到增味的作用,还能起到生津止渴、降血糖、美容养颜等功效,对于糖尿病人群来说可以适量食用。

女性吃海参的最佳时间

一般建议空腹食用。

对于女性来说,一般建议空腹食用海参,因为这时人体的胃部没有任何食物,吸收消化的能力较高,食用海参不仅能够直接被胃消化吸收,还能直接被小肠吸收,营养成分基本不会流失,补充的营养也较为丰富,可将海参切碎熬粥作为早餐食用。

海参炖汤有什么作用

增强免疫力

海参中是一种高蛋白食物,而蛋白质是人体生长必需的重要营养物质之一,人体适量的食用海参,有利于为机体免疫提供足够的原料,增强细胞的免疫能力,从而增强自身免疫力,对外界病毒有所预防。

美容养颜

海参中含有丰富的胶原蛋白和多种维生素,具有一定的抗氧化作用,人体适量的食用,能够对体内自由基有所抑制,起到抗衰老的作用,可保持肌肤细嫩、有光泽,减少皱纹、色斑的发生。

预防心血管疾病

海参中含有一种岩藻多糖的特殊成分,这种物质进入人体后,能够起到降低血脂的作用,可在一定程度上抑制血液的凝结,人体适量食用,有利于降低血压,预防肝脉硬化、冠心病等心血管疾病的发生。

海参汤怎么做好喝

海参蘑菇汤

1、准备海参、蘑菇、生姜、盐、葱、料酒、鸡精适量。

2、接着将海参清洗干净,蘑菇清洗后去蒂,切片备用,葱、姜切碎备用。

3、在锅中放入清水,煮开后将海参、蘑菇分别过水后捞出。

4、锅中烧油,油6-7成热时,下入葱姜爆香,然后加盐、料酒、清水,煮沸后下入海参和蘑菇。

5、淋上适量的香油,煮开后即可盛出食用。

分享到:

广告:50万本小说免费在线看!关注微信公众号:纸愈阅读,更多福利等您发现!

免责声明:本文内容由互联网用户自发贡献,不代表本站立场,阅读时请注意甄别文中内容及文字的真实性,谨防上当受骗。本站仅提供信息储存空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站内容有抄袭侵权等情况,请及时发送邮件至iurp#qq.com(#改为@)联系我们,一经查实,本站将立刻删除。

本文链接:http://m.fanbuxie.info/yinshi/21628.html

海参  

帆布鞋之家 | 帆布鞋吧 | 匡威帆布鞋 | 高帮帆布鞋

找小说,看免费小说即刻关注微信公众号:纸愈阅读

找淘宝天猫内部优惠券,请加VX:T885613

超级大额优惠券,自用省钱,分享赚钱:不渝省钱

淘宝天猫购物领大额优惠券拿返利就上:春晓优惠

<< 上一篇 下一篇 >>
«    2024年2月    »
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
26272829

推荐阅读

网站分类

文章归档

访客信息

  • IP: 18.116.20.205
  • 地点: United StatesOhioDublin

站点信息

  • 文章总数:26429
  • 页面总数:6
  • 分类总数:16
  • 标签总数:5360
  • 评论总数:28
  • 浏览总数:28112850

站内名人堂

友情链接

广告板

    50万本小说免费在线看!每日签到还送现金红包!关注微信公众号:纸愈阅读

帆布鞋吧 | 低帮帆布鞋 | 高帮帆布鞋 | 匡威帆布鞋 | 彪马帆布鞋 | vans帆布鞋 | 帆布鞋批发 | 帆布鞋怎么洗 | 帆布鞋品牌排行 | 淘宝优惠券| 十二州网址导航| 不渝省钱

Copyright © 2012-2020 网站设计:帆布鞋之家 | 系统支撑:帆布鞋之家 | 网站地图:Sitemap | 百度地图:BaiDuSitemap |

免责声明:本站内容仅供观摩学习交流之用,本站仅提供信息储存空间服务,不拥有所有权,本站不对任何文章或资源负法律责任,转载或整理的文章版权归原作者所有。如发现本站有侵犯您的版权,请及时发邮件联系我们(iurp#qq.com)#改为@,一经查实,本站将立刻删除。