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生竹笋怎么处理才能吃 如何挑选竹笋

1.67 K 人参与  2020年09月14日 11:18  分类 : 健康饮食  评论

生竹笋怎么处理才能吃

1.将新鲜竹笋从根部起,一层层的将竹笋外壳剥开;

2.将剥好的竹笋用清水冲洗干净;

3.将体格较大的竹笋切成段,一起放入锅中,再加入适量水烧开,使竹笋中的苦涩味煮出;

4.煮好后将竹笋捞出放入冷水内浸泡30-60分钟左右即可用来烹饪食用。

注:煮好的竹笋若需要留放时,需要每天更换泡竹笋的水。

如何挑选竹笋

看笋壳

我们在挑选竹笋的时候要注意看竹笋笋壳的颜色,一般外壳偏土黄色的这种竹笋说明是刚从泥土里冒出来的,竹笋肉较鲜嫩。

看笋节

笋节就是竹笋根部一节节的环状部位,笋节之间的距离越近,则说明竹笋肉越嫩,其口感就越好。

看笋肉

一般品质较好的笋肉的颜色为白色,且肉质很嫩。我们尽量不要选择那种绿色的笋,这种口感会较差。

吃竹笋的注意事项

结石患者慎食

竹笋中含有草酸成分,而草酸很容易就能与钙结合生成草酸钙,会加重结石的症状,因此结石患者不宜吃竹笋。

不与生冷食物同食

竹笋为寒性食物,如果再与寒凉性食物一起食用的话,会给身体产生不利的影响,建议在吃竹笋的时候可以适量搭配一点温性食物。

凉拌竹笋怎么做

所需食材:新鲜竹笋,食用盐,醋,辣椒油,酱油,白糖,食用油;

做法:1.将新鲜竹笋的壳剥开,并清洗干净;

2.将清洗干净的竹笋用刀切成条片状;

3.往锅中倒入清水,并加稍许糖烧开;

4.将切好的竹笋放进水开的锅中断生;

5.将煮好的竹笋捞出放入凉水中浸泡5分钟后,捞出控干水;

6.将控好水的竹笋放入一个大碗内,再加入盐,糖,醋,辣椒油,酱油,食用油等调料,将竹笋与所有调料一起伴匀即可食用。

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