灵芝和党参泡水喝功效 灵芝党参怎么一起泡水

抗衰老

灵芝党参中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质等营养成分物质，其中维生素具有一定抗氧化作用，可以帮助清除人体体内的自由基，从而在一定程度上延缓人体的衰老，具有较好的抗衰老作用。

养血生津

灵芝党参泡水中，灵芝和党参都具有比较好的补血作用，可以有效缓解人体气虚、面色苍白、萎黄、乏力、头晕、心悸等不适症状，对人体的健康具有一定好处，所以灵芝党参泡水具有一定养血生津的作用。

提高免疫力

灵芝党参泡水中，灵芝和党参都是生活中常见的滋补作用以及药理作用很强的药材，适量食用可以为人体提高充足的营养成分以及能量，从而在一定帮助提高人体抵御外界细菌以及微生物的作用，从而提高人体的免疫力。

灵芝党参怎么一起泡水

材料：灵芝、党参。

步骤：

1将灵芝洗净切好。

2党参洗净切好。

3然后烧一壶开水备用。

4之后将党参和灵芝一同进杯中。

5最后倒适量开水将其搅拌均匀即可。

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