低帮帆布鞋_高帮帆布鞋_帆布鞋吧_帆布鞋搭配_匡威帆布鞋控
建议3分钟左右。
由于秋葵肉质较嫩,并且含有较多的粘液物质,这些粘液物质中含有较多的有效成分,要是烫的时间过长,秋葵的粘液物质中的有效成分析出过多,或者整颗爆开,会导致秋葵的营养价值及口感下降,影响食用价值,因此为了更好的保留秋葵的营养及口感,建议烫3分钟左右至变色即可捞出。
可以吃,但不建议。
秋葵中含有大量粘滑的汁液,且肉质柔嫩,是可以直接生吃的蔬菜,但其中含有草酸、鞣质等物质,草酸摄入过多容易增加人体患结石的风险,而鞣质会影响部分营养物质吸收,一般不建议直接吃。
但这些物质不耐高温,烫一下可以很好的将这些物质挥发去除,因此秋葵更建议熟吃,食用价值更高。
是的。
秋葵是可以生吃,并且很容易熟的蔬菜,食用方法多样,一般烫一下基本可以将秋葵烫熟,可以直接吃,也可以再经过翻炒等其他烹饪方式加工,但熟了的秋葵,再经过爆炒等工序后,会流失部分营养物质,导致秋葵营养价值下降。
而将秋葵烫一下直接食用的方式,可以保留更多秋葵的营养物质,能摄取的营养更为全面,建议烫熟后,加入调味料调味即可。
可以,但不建议。
秋葵中含有丰富的粘滑汁液,这些汁液中含有较多的果胶、牛乳聚糖及阿拉伯聚糖等物质,这些物质可以保护胃壁,促进胃肠蠕动,帮助消化,有健胃肠的保健功效,一般将秋葵整根烫,可以保留更多的营养物质。
而将秋葵切开后烫,加大粘液与水的接触面积,会导致秋葵粘液中的营养物质大量流失,营养价值大大降低,因此切开后的秋葵不见烫。
广告:50万本小说免费在线看!关注微信公众号:纸愈阅读,更多福利等您发现!
免责声明:本文内容由互联网用户自发贡献,不代表本站立场,阅读时请注意甄别文中内容及文字的真实性,谨防上当受骗。本站仅提供信息储存空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站内容有抄袭侵权等情况,请及时发送邮件至iurp#qq.com(#改为@)联系我们,一经查实,本站将立刻删除。
本文链接:http://m.fanbuxie.info/yinshi/18610.html
50万本小说免费在线看!每日签到还送现金红包!关注微信公众号:纸愈阅读
帆布鞋吧 | 低帮帆布鞋 | 高帮帆布鞋 | 匡威帆布鞋 | 彪马帆布鞋 | vans帆布鞋 | 帆布鞋批发 | 帆布鞋怎么洗 | 帆布鞋品牌排行 | 淘宝优惠券| 十二州网址导航| 不渝省钱
Copyright © 2012-2020 网站设计:帆布鞋之家 | 系统支撑:帆布鞋之家 | 网站地图:Sitemap | 百度地图:BaiDuSitemap |
免责声明:本站内容仅供观摩学习交流之用,本站仅提供信息储存空间服务,不拥有所有权,本站不对任何文章或资源负法律责任,转载或整理的文章版权归原作者所有。如发现本站有侵犯您的版权,请及时发邮件联系我们(iurp#qq.com)#改为@,一经查实,本站将立刻删除。