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野菜有哪些种类 野菜的品种大全

849 人参与  2020年09月05日 10:19  分类 : 健康饮食  评论

荠菜

荠菜又被称之为清明草、鸡心菜、以及芨芨菜,具有降低血压,治疗冠心病和肥胖等疾病,还可以降低糖尿病,预防和治疗痔疮,不过需要注意,怀孕期间以及哺乳期间的女性不建议吃,并且腹泻的时候也不建议吃,以免加重病情。

荠菜的吃法:一般将荠菜清洗干净后控干水再切成丝,放入辣椒翻炒熟,之后密封腌制即可。也可以直接将荠菜切成碎末后制作成菜馍。或者将菜馍放入水里焯一会,再捞出放入盐,倒入香油搅拌均匀即可,大家也可以直接用荠菜炒鸡蛋,炒肉也十分美味。

面条菜

面条菜就是面条棵,具有润肺止咳、凉血止血的功效,可以直接用白面搅拌均匀,再放入锅里蒸熟,放入蒜泥,倒入香油后品尝。或者直接将面条菜切碎,然后放入饺子皮里面包成饺子吃。将面条菜放入水里焯一会后放入盐,倒入香油搅拌均匀也可以,也可以焯一会后放入锅里大火快速翻炒。

苦苣菜

苦苣菜就是苦菜,具有清热去火,解毒凉血的功效,不过需要注意体寒的人不建议吃,苦苣菜可以焯水之后捞出控干水,再晒干,和肉一起炖煮或者翻炒都可以。将苦苣菜焯水之后切成碎末,放入饺子皮里面包成饺子吃也十分美味,或者是直接用它腌咸菜。

猪毛菜

猪毛菜就是扎蓬棵、刺蓬,可以降低血压,治疗头晕目眩,还能够预防和治疗便秘,怀孕的女性以及哺乳期的妈妈不建议吃。其他人可以直接用猪毛菜煮水吃,能够治疗高血压导致的头痛,或者是切碎后包饺子,包包子吃,直接焯水后凉拌也十分美味。

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