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吃芹菜对胃好吗 吃芹菜需要注意什么

1.02 K 人参与  2020年09月05日 10:12  分类 : 健康饮食  评论

吃芹菜对胃好吗

吃芹菜对胃有好处。

芹菜中的营养成分很高,像是纤维素、蛋白质、维生素等,食用能起到很好的清热解毒、利尿消肿的作用。胃不好的情况下是可以吃芹菜的,因为胃液呈现酸性,芹菜是比较典型的碱性食物,可以酸碱中和。另外芹菜含有丰富的食物纤维,能很好的帮助身体排出垃圾,对肠胃没有明显的损伤,因此可以使用。

吃芹菜的注意事项

1、芹菜属于寒凉食材,所以一些腹泻腹胀或者脾胃虚寒的患者要谨慎食用;

2、众所周知芹菜有降低血压的功效,但是对于血压本身就低的还是建议谨慎食用;

3、芹菜也是一种过敏原,如果过敏后很容易会出现皮肤红疹、腹泻、头疼或者消化不良等现象,因此建议本身就属于过敏的人群谨慎食用;

4、芹菜有杀精的作用,对于一些准备要生育的人群还是要谨慎食用;

5、很多人在吃芹菜的时候喜欢将芹菜叶去掉,其实这种做法是错误的,芹菜叶含有比较丰富的营养,如果去掉比较可惜;

6、芹菜不适合和醋一起食用,因为醋中的酸性成分很多,如果和芹菜一起食用能加速身体对于钙元素的分解吸收,很容易给人体的牙齿产生伤害,长此以往会造成身体呈现缺钙的现象。

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芹菜  健康  养生  

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