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西瓜和什么榨汁好喝 喝西瓜汁可以减肥吗

1.39 K 人参与  2020年09月05日 09:56  分类 : 健康饮食  评论

西瓜和什么榨汁好喝

西瓜又称夏瓜,果皮光滑,果肉甘甜多汁,富含维生素C、维生素E、葡萄糖、苹果酸、果糖及钙、磷、铁等矿物质,有较高的食用价值,西瓜鲜食嫩滑爽口,榨汁清香甘甜,可谓是夏季最受欢迎的水果,日常生活中,人们常用西瓜和雪梨、香蕉、蜜桃、苹果等一起榨汁喝,不仅营养美味,还能生津止渴、清肠通便。

西瓜香蕉汁

原料

西瓜、香蕉、凉水、蜂蜜。

做法

1、将西瓜洗净,取出果肉,备用;

2、香蕉去皮切段,放入榨汁机中;

3、加入切好的西瓜,倒入凉水;

4、搅拌成汁,加蜂蜜调味,即可。

西瓜雪梨汁

原料

西瓜、雪梨、凉水、白砂糖。

做法

1、将西瓜洗净去皮,果肉切块;

2、雪梨洗净,去核,切成块状;

3、将西瓜、雪梨放入榨汁机中,加适量水;

4、搅拌成汁,加白砂糖,调匀即可。

西瓜甜橙汁

原料

西瓜、橙子、水、糖。

做法

1、将西瓜洗净,去皮切块;

2、橙子洗净,去除果皮,切块;

3、将西瓜、橙子放入榨汁机中,倒入凉水;

4、搅拌成汁,加适量糖,即可食用。

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西瓜汁  水果  雪梨  减肥  

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