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7、8月份成熟上市。
奈李在3月份的时候开始开花,七月下旬至八月上旬成熟上市,奈李的颜色有金黄色、绿色、深红色,品种也比较多,成熟的奈李圆润饱满、剔透玲珑、甘甜可口,是人们喜爱的绿色水果之一,被称为“绿色水果之王“的雅称。
奈李是李子的一种,原产地在中国福建,常见的有青奈李和花奈李,奈李的外皮非常薄、果肉肥厚、果核较小,吃起来口感非常清甜、有淡淡的水果香味,营养价值也很高,但是不是很好保存,运输过程中坏果率较高。
可以适量食用。
孕期女性时常会觉得胃口不好,奈李中含有大量的有机酸,可以促进胃酸和胃消化酶的分泌,并能够促进胃肠的蠕动,因而有改善食欲,促进消化的作用,一般情况下孕妇可以吃奈李,但是孕妇吃奈李也要适量,过量的食用则会引起不适情况。
可以适量吃。
孕妇在孕期的时候会想要吃一些酸酸的食物,奈李干的主要成分是李子、糖或者盐,怀孕期间适量的食用李子对孕妇和腹中胎儿健康没有影响,但要避免过多的时候,李子中含有丰富的纤维素、果胶等营养成分,食用太多会增加消化负担,引起肠胃不适。
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