甜瓜怎么吃 甜瓜吃了有什么好处

甜瓜怎么吃

甜瓜甘甜爽口，脆爽多汁，含有蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素C、膳食纤维及钙、磷、铁等矿物质，具有很高的营养价值，甜瓜是夏季常见的消暑瓜果，可以直接生食，也能榨汁、腌制，或制作瓜酒、瓜酱等，有多种吃法，深受大家的喜爱。

洗净生吃

1、将甜瓜用水洗净，沥干水分；

2、用刀将甜瓜对半切开，去除果籽；

3、在切成小块状，放入碗中；

4、用水稍微冲洗，即可食用。

甜瓜果汁

原料

甜瓜、黄瓜、水。

做法

1、将甜瓜洗净，去皮后切开，挖除果籽；

2、黄瓜洗净，切成段状，备用；

3、将甜瓜放入榨汁机中，加适量水；

4、倒入黄瓜段，榨汁，即可。

凉拌甜瓜

原料

甜瓜、白糖。

做法

1、将甜瓜洗净去皮，对半切开；

2、将甜瓜切成块状，加入白糖；

3、搅拌均匀，腌制5分钟左右，即可。

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