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鱼腥草和桑叶能一起泡吗 鱼腥草桑叶水的功效

1.59 K 人参与  2020年09月05日 09:54  分类 : 健康饮食  评论

鱼腥草和桑叶能一起泡吗

可以一起适量泡水喝。

蒲公英性寒,味微苦,而桑叶味苦、甘,性寒;两者均属于性味寒凉的食物,一般来说,适当泡水饮用,有利于去除体内的燥热之气,清热解火,但如果喝多了,会加重体内的寒凉之气,会对肠胃产生较大刺激,可能会引起肠胃不适,因此将蒲公英和桑叶泡水饮用,需要适量饮用为宜。

鱼腥草桑叶水的功效

1、消炎杀菌

鱼腥草味苦,辛,性微寒,与桑叶泡水饮用,具有不错的清热解毒作用,其中的有效成分对于很多有害细菌具有一定的抑制作用,是一种天然的抗生素,可以用于辅助治疗尿路感染、阴道炎、皮肤感染等多种常见的疾病。

2、滋阴润肺

鱼腥草根入肺经,桑叶也入肺经,两者均具有清热解毒,滋阴润肺的作用,一起搭配泡水饮用,可以用于治疗因肺热肺燥引起的咳嗽、气喘、痰多等不适症状。

3、利尿消肿

鱼腥草中的有效成分可以是毛细血管扩张,加快身体内的水分代谢,具有较好的利尿作用,而桑叶中丰富的微量元素钾,可以一种利尿的重要成分,因此两者可以用于辅助治疗身体浮肿,小便短赤等症。

4、润肠通便

桑叶、鱼腥草均属于性质寒凉的药材,本身具有不错的肠道滑利性,用泡水饮用的话,其中丰富的水分可以滋润肠道,增强肠胃的蠕动能力,有利于润肠通便,预防便秘。

鱼腥草和桑叶怎么泡水

材料:桑叶、鱼腥草、枸杞。

做法:

1、将桑叶、鱼腥草、枸杞用清水简单的冲洗一遍,把表面的灰尘和污渍清洗干净。

2、用杯子将以上材料装起来。

3、倒入烧好的开水。

4、盖上盖子。

5、待水变温后饮用。

一天喝多少鱼腥草桑叶水

建议200ml,一小杯即可。

因为鱼腥草桑叶茶性质偏寒,本身就不适宜多喝,以免导致体内寒气过甚,刺激肠胃,影响肠胃健康,一天的饮用量最好控制在200ml左右,同时不建议长期饮用,以免影响自身的体质状况,容易感冒发烧。

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