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吃莲雾能减肥吗 莲雾热量是多少

1.61 K 人参与  2020年09月05日 09:53  分类 : 健康饮食  评论

吃莲雾能减肥吗

吃莲雾是可以减肥的。

因为莲雾是一种低热量的水果,吃了之后肠胃到容易有饱足感,可以很好的控制食欲,从而达到减肥瘦身作用。

莲雾热量是多少

100克可食部分莲雾等于:39大卡。

是热量较低的一种水果,其铁含量在水果中属于较高的,适宜减肥期间食用。莲雾是一种可治多种疾病的佳果,性味甘平,功能润肺、止咳、除痰、凉血、收敛。

减肥快又健康的水果

番茄

番茄几乎全由水造,食之饱肚,卡路里又低(每200克含30卡路里),用来减肥比较合适。

香蕉

香蕉所含的膳食纤维,可以刺激肠胃的蠕动,但是这样的急速减重,身体往往因为还没做好调适。

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莲雾  减肥  健康减肥  

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