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吃莲雾是可以减肥的。
因为莲雾是一种低热量的水果,吃了之后肠胃到容易有饱足感,可以很好的控制食欲,从而达到减肥瘦身作用。
100克可食部分莲雾等于:39大卡。
是热量较低的一种水果,其铁含量在水果中属于较高的,适宜减肥期间食用。莲雾是一种可治多种疾病的佳果,性味甘平,功能润肺、止咳、除痰、凉血、收敛。
番茄几乎全由水造,食之饱肚,卡路里又低(每200克含30卡路里),用来减肥比较合适。
香蕉所含的膳食纤维,可以刺激肠胃的蠕动,但是这样的急速减重,身体往往因为还没做好调适。
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