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食材:小墨鱼2只、老鸡半只、香菇5朵、大葱1段、姜4片、料酒1汤勺、盐、植物油、葱花各适量。
1.将小墨鱼用冷水泡发60分钟,去掉杂质,切成丝备用;香菇泡软后清洗干净,对切备用。
2.把鸡肉剁成块后清洗干净,在沸水中煮开,沥干水分。
3.锅中油烧至五成热后,放入鸡块、料酒、姜片,大火炒出鸡油;将炒好的鸡块放入炖锅,加入半锅开水、墨鱼、香菇,大火煮开,转小火炖2小时;起锅时放入盐和葱花调味。
功效:墨鱼搭配鸡肉炖汤,营养丰富,是女性的滋补佳品。
食材:鸡肉700克,墨鱼干100克,姜2片,香菇6朵,盐适量。
1.墨鱼干冲洗干净后,浸泡过夜。
2.将浸泡好后的墨鱼沥千水分,斜刀切块。
3.将鸡洗净,剁小块;香菇提前浸软,去蒂洗净;姜去皮切片。
4.将鸡肉放入冷水锅下中,不盖锅盖,大火煮滚后
5.转中火继续煮5分钟至鸡肉吐尽血水。5捞出鸡肉冲洗干净,沥干水分。
6.将所有食材放入汤锅,并加入2000毫升清水,盖上锅盖中火煮滚后转小火继续煲1.5小时,待汤煲好,打开锅盖,用精盐调味即可。
食材:公鸡半只,墨鱼2大片,姜3片,花椒、盐适量。
1.墨鱼提前一天用冷水泡胀。
2.把泡好的墨鱼切小、鸡肉剁块放入锅里。
3.加水末过鸡肉,加入姜片,大火烧开,去掉浮沫。
4.加入花椒,盖中小火继续炖两个小时左右。
5.起锅后撒上少许盐就可以吃了。
食材:墨鱼100克,土鸡约700克,盐、生姜适量。
1.墨鱼干用剪刀剪成条,然后用清水发制墨鱼,通常浸泡半小时后捞出洗净;
2.土鸡处理好宰成块,清洗干净,焯水备用;生姜清洗干净切片备用;
3.锅里加入水,加入生姜片烧开
4.然后将鸡块墨鱼放入,大火烧开后,用文火约炖1小时以上;
5.放入盐1茶匙,出锅即可。
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