煲什么粥适合感冒的人吃 感冒喝什么粥好

煲什么粥适合感冒的人吃

感冒是一种十分常见的疾病，中医将感冒分为风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒、气虚感冒、阴虚感冒、阳虚感冒、血虚感冒等多种症证型，其中最为常见的是风寒感冒和风热感冒。风寒感冒多表现为恶寒重，发热轻、无汗、四肢酸痛、流清涕、鼻塞等，这类感冒的治疗当以宣肺散寒为主，适合喝生姜粥、葱白粥、生姜大枣粥等；而风热感冒多表现为发热、头胀痛、咽喉疼痛、鼻塞、流黄涕、咳黄痰等，治疗当以宣肺清热为主，适合喝金银花粥、绿豆竹叶粥、菊花粥等。具体做法如下：

风寒感冒：生姜苏叶粥

生姜和苏叶都是常见的药食同源的药材，其中生姜具有温中散寒、平喘的功效；而苏叶具有发散风寒的作用，生姜苏叶粥对于风寒感冒引起的恶心、呕吐、恶寒、鼻塞等症具有较好的治疗作用。

材料：苏叶10克，生姜3片，大米50克。

做法：

1、将大米淘洗干净，放入砂锅中。

2、注入清水，开火熬煮成粥。

3、苏叶、生姜洗净，切丝后放入粥中。

4、将其搅匀，煮沸后即可食用。

风寒感冒：葱白粥

葱白性味辛温，具有较好的解表散寒的作用，此粥对于风寒感冒引起的头痛鼻塞、身热无汗、鼻塞流涕等症具有一定的辅助治疗作用。

材料：大米50克，生姜2片，小葱白3根，米醋少许。

做法：

1、将大米淘洗干净，放入锅中。

2、加入适量清水煮粥。

3、生姜捣碎、葱白切段放入粥中。

4、再加入适量米醋搅拌均匀，煮沸即可。

风寒感冒：葱醋粥

葱醋粥具有发汗解表，化瘀通脉之功效，适用于风寒感冒引起的恶风无汗、鼻塞流涕、头痛身重的情况。

做法：

1、准备大米50克放入锅中。

2、连根葱白3根，洗净后一同放入。

3、加入适量清水，煮成稀粥。

4、粥成后加入适量米醋调匀即可食用。

广告：50万本小说免费在线看！关注微信公众号：纸愈阅读，更多福利等您发现！

免责声明：本文内容由互联网用户自发贡献，不代表本站立场，阅读时请注意甄别文中内容及文字的真实性，谨防上当受骗。本站仅提供信息储存空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站内容有抄袭侵权等情况，请及时发送邮件至iurp#qq.com（#改为@）联系我们，一经查实，本站将立刻删除。

本文链接：http://m.fanbuxie.info/yinshi/10645.html